OOO "SECRETS OF NATURE CORPORATION" 

 Перед Вами 21 страница с разными секретами, если Вы узнаете даже несколько из этих секретов и сумеете ими воспользоваться, Вы познаете счастье БОГОВ!

     

Азбука секса

          Что такое любовь? 

                  Кто может сказать, что такое любовь?
                  Когда в тебе бешено мечется кровь?
                  А может, когда все мутнеет в глазах?
                  А может, когда утопаешь в слезах?
                  Любовь - это если краснеешь всегда?
                  Нет, признаки эти совсем ерунда!
                  Любовь - это если к нему подойдешь,
                  В руке его мягкую лапку сожмешь,
                  И к нежной мордашке пригнешься чуток,
                  И скажешь: "Люблю тебя, милый щенок!"
                  А если при встрече с Ним сердце пылает,
                  И взгляд, чуть приблизится Он, замирает,
                  И ради него ты готова хоть в реку,
                  То это, конечно, любовь к человеку!
 
 
Если бы мужчины хорошо знали женщин, то они были бы более нахальными, а если бы женщины лучше бы знали мужчин, то они были бы более кокетливы. 
"Одиночество - прекрасная вещь. Но обязательно рядом должен быть кто-то, кому можно будет рассказать, какая прекрасная вещь одиночество..." Оноре де Бальзак. 

Эксперт Online

В постели с эволюцией

В постели с эволюцией

Оказывается, заниматься сексом с партнером лучше, чем с самим собой

Существует на свете нечто, к чему нужно стремиться всегда и что иногда дается в руки, и это нечто - человеческая нежность. 
Альбер Камю
Только люди с твердой волей обладают настоящей нежностью. 
Франсуа де Ларошфуко

Нежность - лучшее доказательство любви, чем самые страстные клятвы.
Марлен Дитрих



Говорить о сексе

Говорить о сексе

Благополучие сексуальной жизни пары во многом зависит от взаимопонимания двоих. Не стоит стесняться говорить друг с другом об этом. Обсуждение деталей интимной жизни потребует от нас такта и готовности услышать другого.

Вечером они встречаются дома, и Антон любуется Настей: в этом новом платье она так притягательна! Позже в постели он тихонько начинает ее ласкать. Не встретив отклика, он шепчет: «Ты хочешь?» А у Насти был трудный день, ей хочется расслабиться, и она только-только погрузилась в чтение детектива…

Классический эпизод из жизни пары. Что это – различие сексуальных ритмов? Рутина, ведущая к утрате желания? Или неумение говорить на интимные темы? Семейные психотерапевты склоняются к последнему варианту. «Можно любить друг друга годами и переживать в сексе моменты наи­высшего наслаждения, постоянно открывая новое в себе и в другом... в том случае, если партнерам удалось наладить сексуальную коммуникацию, – утверждает семейный психотерапевт Инна Хамитова. – И наоборот, скрывая свою неудовлетворенность, не проявляя желаний, партнеры усложняют себе жизнь и могут начать избегать близости».

Рецепт благополучия состоит в том, чтобы научиться свободно говорить о сексе. Например, начинать разговор со слова «я», а не «ты». В наших словах нет претензий – и в итоге партнеру легче нас услышать. Так, если бы Антон задал вопрос иначе («Я хочу, а ты?»), Настя не чувствовала бы давления и могла бы искренне ответить: «Да, хочу, но не сейчас». Или: «Нет, я устала. Давай позже или завтра утром…»

Почему мы молчим

«Говорить на интимные темы»… Легко советовать, но не так легко исполнить. «Когда мы затрагиваем в разговоре какие-то детали нашей сексуальной жизни, мы оба испытываем неловкость и стараемся придать таким фразам шутливую форму», – отмечает Федор. «Мне так и не удалось найти подходящих слов, чтобы объяснить Андрею, какие ласки мне нравятся», – досадует Вика. «Я не решаюсь сказать нет, если мне не хочется секса, и злюсь на мужа, что он сам этого не чувствует», – признается Мария. Откуда такая «немота» у пары, которая соединена телес­ной близостью?

«В России есть своя мифология любви, – полагает семейный психотерапевт Анна Варга. – Многим кажется, что любящие должны понимать друг друга без слов. И если приходится разговаривать, значит, мы друг друга не любим. О различиях вообще разговаривать страшно, потому что миф предполагает их отсутствие». Кроме того, в нашей культурной традиции говорить о сексе вообще не принято. «Родители большинства из нас никогда не говорили с нами о сексе, – поясняет клинический психолог Яков Кочетков. – А мы не задавали им вопросов, предполагая, что за этой темой скрывается что-то постыдное. В результате у нас просто нет навыка говорить об этом, а лексика, относящаяся к этой стороне нашей жизни, очень бедна». Оргазм: порознь или вместе

Миф об одновременном оргазме очень устойчив: многие женщины и мужчины мечтают научиться достигать вершины наслаждения вместе, в один и тот же миг. Однако одновременный оргазм скорее исключение из правил, чем реальное переживание.

«Лучше проститься с идеей о синхрон­ном достижении пика наслаждения, – говорит Инна Хамитова. – Это заблуждение, способное навредить сек­суальной жизни пары. Желание достичь вместе кульминационной точки приводит к тому, что каждый пытается подстроиться под ритм другого и главным в сексе становится контроль над собственным состоянием, теряется связь с эмоциями и ощущениями своего тела. А ведь для того, чтобы достичь оргазма, нужно следовать своему уникальному ритму». Но по большому счету, какая разница, одновременно партнеры испытывают оргазм или нет? «Важнее, чтобы они думали друг о друге и шли на уступки, – продолжает терапевт, – чтобы половой акт завершался оргазмом и партнеры получали удовольствие от физической близости». Одновременный оргазм – это подарок, и не следует превращать его в эталон успешности сексуальных отношений.

«Как только молодые люди начинают жить вместе, возникают вопросы – например, кто первым должен говорить «Давай займемся любовью» или как соблазнять партнера, – продолжает Инна Хамитова. – Они пытаются расшифровать жесты, мимику, интонации друг друга, додумывая то, что другой не подразумевал, вкладывая свои страхи в его голову». С другой стороны, начав обсуждать технические по­дробности, мы боимся лишить отношения романтического ореола. Ведь, сообщая партнеру о том, что нам нравится, а что нет, мы разрушаем миф о волшебной встрече с прекрасным принцем (принцессой), умеющим угадывать наши фантазии и желания. Кроме того, мы как будто признаем, что наш партнер вовсе не такой уж искушенный мастер в этой области… «Особенно трудно решиться на разговор тем, кто чувствителен к нарциссическим уколам, – добавляет Яков Кочетков. – Так, для некоторых мужчин сказать о своих желаниях – значит попросить, проявить слабость, унизиться». Женщинам проще говорить и потому, что они меньше обижаются. «Так сложилось, – объясняет Анна Варга, – что многие мужчины слышат за женскими словами не предмет разговора, а претензии, обвинения. Возникает второй пласт переживаний, связанный с самооценкой: он, оказывается, всегда был нехорош, а она столько лет молчала об этом».

«ЗАЧАСТУЮ У ДВОИХ ПРОСТО НЕТ НАВЫКА ГОВОРИТЬ ОБ ИНТИМНОЙ СТОРОНЕ ЖИЗНИ. А ЛЕКСИКА, К НЕЙ ОТНОСЯЩАЯСЯ, ОЧЕНЬ БЕДНА»
Еще мы молчим, потому что боимся шокировать партнера, боимся его осуждения. «Эти страхи беспочвенны, – уверяет Инна Хамитова, – ведь наши желания, фантазии часто совпадают. Когда я предлагаю пришедшей ко мне на прием паре записать свои сексуальные фантазии, а потом обменяться записями, выясняется, что на две трети их желания одина­ковы».

Когда и как начать

«Неожиданный откровенный разговор о деталях секса может дестабилизировать отношения в тех парах, которые долго живут вместе, но не обсуждают свою сексуальную жизнь, – считает Инна Хамитова. – Для таких отношений дистанцирование – парадоксальный способ сохранить их. При этом они продолжают ценить и любить друг друга. В этом случае спонтанное желание поговорить может привести к скандалу и даже разрыву отношений». Поэтому так важно выбрать правильный момент. Ни в коем случае не нужно начинать такой разговор за столом, между десертом и кофе. «Не стоит этого делать и в моменты интимной близости, когда лучше придерживаться правила: меньше слов и больше жестов», – уточняет сексолог Юрий Прокопенко. Этот разговор лучше заводить тогда, когда у обоих партнеров есть достаточно времени. Пока один говорит, другому отводится роль слушателя: он не перебивает, не задает вопросов, не комментирует слова партнера. Когда же наступает его очередь, важно говорить о себе (а не отвечать на слова другого). «Начинать лучше с того, что радует («Я люблю твой запах», «Я теряю голову, когда ты делаешь это»), – поясняет Инна Хамитова. – Не стоит оценивать действия партнера. Вместо этого предложите ему то, что вы хотели бы попробовать. Например, поменять позу («Давай сделаем так…»). Такие слова – это обмен ощущениями, возможность поделиться тем, что чувствуешь».

Наслаждение от различий

Биологические и физиологические различия полов созданы для того, чтобы мы могли слиться в единое целое: мужчина – тот, кто входит в женщину, женщина – та, кто принимает его в себя. Но не будем забывать о том, что любовь требует от нас большего: выйти за пределы этого природного механизма, который необходим для размножения, но недостаточен для эротической гармонии.

У мужчины и женщины не только различные тела и неодинаковая психика, но и разные биоритмы и сексуальное желание, несовпадающие фантазии и ожидания. Большинство наших экспертов подчер-кивают, что мужчине и женщине требуется разное время для достижения оргазма: женщине обычно нужно много минут, у мужчины счет идет на секунды. При этом мужчине необходимы паузы после каждой эякуляции, а женщина может испытывать подряд несколько оргазмов. Эта ее способность завораживает мужчину, вызывая у него страх не удовлетворить партнершу: мужчины гораздо больше женщин озабочены тем, сумели ли они доставить наслаждение.

Мужчины воспринимают секс более механически, а мужское желание ощущается как пульсация, начинающаяся внизу живота и вызванная визуальными стимулами. Что касается женского желания, оно в большей степени связано с эмоциональным климатом, с чувствами, с ощущением близости. Другая особенность мужского желания – фантазии о полигамии. Женщина же в своих сексуальных фантазиях рисует себе сцены соблазнения, самозабвения, воображает себя завоеванной и покоренной, мечтает о том, чтобы отдаться мужчине полностью, до самой глубины своего существа.

Если мы хотим, чтобы наши различия стали пространством общения и обмена, у нас есть только один путь – как можно лучше узнать себя и другого. Конечно, это непросто. Но кто сказал, что любить – легко?

Осознать свои желания

Секс уже сам по себе есть способ коммуникации. Однако и он нуждается в словах. Именно они помогают настроиться на меняющееся желание партнера. Проговаривая то, что наверняка и так обоим известно (пусть даже на бессознательном уровне), партнеры начинают вместе искать решение проблемы, вместо того чтобы тратить энергию на ее замалчивание.

Однако, прежде чем высказывать свои пожелания, нужно отчетливо осознать, чего же на самом деле нам хочется. Для этого надо не спеша подумать о том, что нравится в сексе, а что нет, как, когда и где мы предпочитаем заниматься любовью… «Свои пожелания стоит выражать конкретно, ведь даже просьба «Будь со мной нежнее» может быть понята по-разному, – говорит Инна Хамитова. – Нужно научиться говорить нет, когда мы чего-то не хотим, формулировать свой отказ с любовью и быть в свою очередь готовым услышать нет».

ЕСЛИ ДВОЕ ГОВОРЯТ ДРУГ С ДРУГОМ О ТОМ, ЧТО ПРИЯТНО, ИМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ НАЙТИ СЛОВА И ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО КАЖДОМУ НЕ НРАВИТСЯ

В моменты физической близости мы очень уязвимы. Любое необдуманное слово может ранить. На помощь приходят жесты, благодаря которым можно корректировать дейст­вия партнера. Например, мягко передвинуть руку или показать, какие прикосновения нам нравятся больше. «И все же лучше сообщать о том, что мы испытываем сейчас физический дискомфорт («Твоя рука давит, мне больно»), – замечает Инна Хамитова. – Или уточнять, что нам хочется («Я бы сменил позу, ты как?»), пусть даже это и прозвучит не слишком раскованно».

Как часто нужно делать это?

Многие пары, начав жить вместе, задаются этим вопросом. Но существует ли норма? Главное, считают сексологи, не число любовных актов, а гармония желаний и потребностей двоих.

«Проблема количества – это мнимая проблема, созданная современным обществом, помешанным на статистике», – уверен сексолог Евгений Кащенко. В среднем российская пара занимается сексом почти 12 раз в месяц, но эти цифры скорее говорят о желаемом, чем о действительном*. В каждой конкретной паре частота любовных актов меняется в зависимости от того, сколько времени существует союз, есть ли в семье маленькие дети и какой рабочий график у партнеров... «Все, что придает паре прочность помимо сексуальности, ведет к снижению частоты сексуальных контактов», – считает социолог Мишель Бозон (Michel Bozon). В одном специалисты единодушны: интенсивность интимной жизни не равнозначна ее успешности. В одних случаях избыток секса должен восполнить недостаток любви, а у кого-то нет потребности в частом сексе, потому что партнеры и так чувствуют себя полностью удовлетворенными. Однако, по мнению сексологов, секс – это цемент, скрепляющий пару, поэтому, если заниматься любовью реже чем два раза в месяц, пара может утратить тонус и поставить под угрозу свое благополучие.

Решиться быть активным

«Решиться» – вот ключевое слово для сексуальной коммуникации. Решиться на активные действия, на познание неведомого, на пересмотр своих позиций. А при появлении трудностей делиться ими друг с другом. Тогда мы станем участниками живых, динамичных отношений, сочетающих в себе чувства и чувственность.

«НАЧИНАТЬ ЛУЧШЕ С ТОГО, ЧТО РАДУЕТ. НЕ ОЦЕНИВАЯ ДЕЙСТВИЯ ПАРТНЕРА, ПРЕДЛОЖИТЕ ТО, ЧТО ХОТЕЛИ БЫ ПОПРОБОВАТЬ»

АВТОР - Наталья Гриднева, PSYCHOLOGIES №48


Как стать лучше в постели?

Как стать лучше в постели

Волновать, пробуждать желание, сводить с ума… Можно ли этому научиться? По крайней мере, можно попробовать. Тем более что выдающиеся любовницы готовы помочь советом. Перед вами сексуальная азбука, которую составили женщины, весьма искушенные в любовной науке. Каковы их хитрости? Иногда это просто пустяк, но он все меняет.

Автомобиль. «Мой муж часто ездит в командировки, и обычно я сама забираю его из аэропорта. Я веду машину, и, пока мы едем домой, я ласкаю рукой рычаг скоростей, как будто это член, и тихонько постанываю. Когда мы подъезжаем к дому, муж еле сдерживается. У нас подземный гараж, и там я уже берусь за другой "рычаг". Потом мы выгружаем его сумки и поднимаемся в квартиру. К этому времени он снова готов на подвиги» (33 года, 7 лет в браке, хочет придать новый импульс отношениям).

Будильник. «Мой будильник надежнее любых часов! Я бужу моего мужчину, лаская его пенис ртом и руками. Или, пользуясь утренней эрекцией, овладеваю им, пока он еще спит. Он говорит, что это мечта любого мужчины, но поверьте, мне нравится не меньше! Тем не менее будильник не должен "звонить" каждый день. Ведь пресытиться можно чем угодно» (31 год, не замужем, но уже давно живет с одним мужчиной).

Веб-камера. «Он не должен забывать мою анатомию! За час до конца его рабочего дня я вызываю его по "Скайпу" и, убедившись, что он один, показываю ему себя… Можете себе представить, в каком состоянии он приходит домой?» (36 лет, 12 лет брака, преодолела кризис супружеской жизни).

Гейши. «Я занимаюсь в школе танцев, а по соседству расположен класс, где обучают гейш. И вот одна "гейша" рассказала мне, что, если женщина не получает удовольствие от орального секса, ей следует купить свой любимый торт, связать себе руки за спиной, встать на колени и жадно поедать лакомство, представляя, что это член. Потом то же самое проделать с мужчиной. Действительно, помогает» (25 лет, не может выбрать между двумя парнями, всегда готова учиться).

Диктофон. «Однажды я решила снять на видео, как мы с мужем занимаемся любовью. Само сознание, что мы делаем ЭТО перед камерой, меня жутко возбуждало. Но когда я начала смотреть кассету, то была разочарована: все выглядело едва ли не отталкивающе. Я даже отвернулась… Изображения я больше не видела, зато слышала наши стоны, слова, скрип кровати. И я завелась! Короче говоря, я решила ставить рядом с нашей постелью диктофон. Мы частенько слушаем наши "записи", и нас обоих это очень возбуждает» (30 лет, замужем, хочет детей).

Есть такая буква! «Латинская i. Я выбриваю ее на лобке так, чтобы оставалась только узенькая полоска – его это просто сводит с ума! А у меня невероятно обостряются ощущения» (34 года, после неудачного романа снова влюблена).

Желать… саму себя. «Чтобы стать желанной, нужно прежде всего самой себя желать. Я надеваю бюстгальтер, приподнимающий грудь, топ с декольте, юбочку, обтягивающую ягодицы, шпильки и хожу, покачивая бедрами, – смотрю на себя в зеркало и говорю себе: "Если меня это заводит, то может завести и его!" В общем, когда он приходит, это просто фейерверк…» (41 год, замужем, вызывающе неверна).

Зеркало. «Я долго возражала против того, чтобы устанавливать в спальне зеркала, но в конце концов он меня уговорил. Я не скажу, что моя спальня превратилась в версальскую Галерею зеркал, но сходство определенно есть. Главное, что их постоянно становится больше» (43 года, безумно влюблена).

Изнасилование. «Я провоцирую мужчину на легкое применение силы – ведь многие этого хотят, но стесняются. Я не предлагаю прямо: он должен сам догадаться (иначе получится, что я им управляю, а это не так сексуально). Когда я беспомощна (если он крепко держит меня, так, что я почти не могу пошевелиться, или даже связывает руки), а он целует меня во всех чувствительных местах, это невыносимо приятно и щекотно – я сопротивляюсь, а он не отпускает меня и чувствует себя завоевателем. Его это ужасно возбуждает» (36 лет, состоит в гражданском браке).

Кино для взрослых. «Только не все подряд. Фильмы, где нас выставляют нимфоманками или одержимыми сексом, — на помойку! Я люблю порно интеллектуальное, красивое и умное (например, "Запрещено к показу" (Destricted). Оно даже вызывает желание гуманизировать секс» (26 лет, четыре года в браке, сексуальная идеалистка).

Любовное масло. «Ко всему прочему, его еще можно есть! Я начинаю с того, что массирую его с головы до ног, включая внутреннюю поверхность бедер и не забывая про соски. Я захожу во все эрогенные зоны. А потом я слизываю масло – отовсюду, где массировала! Можно выбирать любой вкус – амбра, ваниль, манго… Похоже, что у него это вызывает по-настоящему сильные ощущения!» (28 лет, живет с партнером 2 года, страстная).

MMS. «Я мастурбирую и в момент оргазма фотографирую свое лицо на мобильный телефон. Потом посылаю эту "картинку" моему любимому. Обычно через полчаса он уже у меня (еще ни разу не было, чтобы он не бросил все и не примчался!). Но тут главное – не ошибиться номером и не послать MMS маме или вообще неизвестно кому» (28 лет, разведена, но не унывает).

Непристойности. «Чем больше я их говорю, тем больше отпускаю тормоза. В какой-то момент я начинаю чувствовать, что способна на все! Неприличные слова пробуждают мою сексуальность и явно заводят моего партнера. Нарушать словесные табу так возбуждающе!» (30 лет, совсем недавно вышла замуж).

Остановка с продолжением. «Когда я занимаюсь сексом, то люблю прекращать половой акт в самом его разгаре. Мы отвлекаемся, просто целуемся, а через какое-то время снова продолжаем. Это очень усиливает ощущения, особенно если повторять трюк несколько раз и в правильные моменты. Финал получается потрясающим» (39 лет, разведена, влюблена).

Примирение в постели. «Ссора – чисто стратегический ход с моей стороны, рассчитанный на страстное воссоединение в постели. Я по собственной воле иду на конфликт, устраиваю скандал, заставляю его ревновать… Я вывожу его из себя, довожу до белого каления, а потом мы занимаемся любовью как сумасшедшие. Это превратилось почти в зависимость!» (42 года, очень удачный второй брак).

Раз за разом. «Для начала я прошу мужчину поласкать меня рукой или ртом и первый оргазм испытываю сама. Мужчине нравится за мной наблюдать, он возбуждается еще сильнее и сразу же вводит член, потому что у меня за первым оргазмом немедленно (через несколько секунд) следуют второй, третий и т.д. В итоге все получается очень здорово» (34 года, замужем второй раз).

Свой Playboy. «На День святого Валентина я сделала мужу подарок – эротический журнал а-ля Playboy, где только я… в очень вызывающем белье, а местами и без него. "Организовать" съемку мне помогла подруга (в кадре ее не было). У мужа от восторга дыхание перехватило, и до сих пор, мне кажется, он удивляется моей находчивости…» (25 лет, замужем, счастлива и довольна собой).

Текила-пати. «Иногда мы с другом устраиваем такую вечеринку на двоих. Текила – самый сексуальный напиток: можно слизывать соль друг с друга (причем с самых разных мест!). Фокус в том, чтобы не перебрать лишнего. Но если знать меру, алкоголь может быть прекрасным афродизиаком» (27 лет, уже очень хочет замуж).

Умывание, купание. «Мой мужчина испытывает поистине детский восторг, когда я мою его в ванне, как ребенка: с шампунем, мылом, мочалкой – по полной программе. Его это ужасно заводит, и после купания мы занимаемся любовью уже совсем не по-детски» (34 года, разведена и крайне привлекательна).

Фелляция. «Мужчины всегда говорят, что женщины не умеют как следует делать фелляцию. Я научилась этому, читая маркиза де Сада. Я хорошо усвоила уроки, которые маркиз дает малышке Эжени в книге "Философия в будуаре": "Эта красная головка должна быть все время обнажена, никогда не прикрывайте ее. Чем больше вы натягиваете уздечку, тем лучше вы задаете эрекцию. Никогда не следует укрывать обратно член, за который вы уже взялись"» (35 лет, два года назад второй раз вышла замуж, счастлива в браке).

Халат. «Я уверена – ничто так не распаляет мужчину, как ожидание. Поэтому я люблю помучить моего партнера. Я надеваю халатик со множеством пуговиц и заставляю мужчину расстегивать их ртом. Это задача не на три минуты, тем более что, дойдя до половины, почти каждый остановится, чтобы поласкать мою грудь. Но игра стоит свеч, потому что, когда халат наконец падает на пол, начинается настоящее безумие» (33 года, свободна и бессовестна).

Цепи. «Мы вместе купили их в одном секс-шопе в Берлине. Он сковывает мне руки и ноги и ждет, когда я скажу: "Делай со мной все, что хочешь". Для него это сигнал, что я готова. В нашей эротической игре трудно понять, кто кого ведет. В любом случае я полностью ему доверяю. В этих отношениях никто не властвует над другим и никто не защищается от той власти, которую другой над ним имеет» (43 года, не замужем, влюблена).

Чтение на ночь. «Перед тем как заняться любовью, а то и во время, всегда находится момент, чтобы "остановиться на эротических текстах". Я читаю ему что-нибудь на выбор: либо "Историю О" Полин Реаж, либо "Одиннадцать тысяч розг" Аполлинера, либо что-нибудь из де Сада (как же без этого?), а иногда даже Песнь Песней (прости, Господи!)» (39 лет, замужем двенадцать лет, влюблена и счастлива).

Шлепки по попке. «Когда мы занимаемся любовью, я прошу его слегка шлепать меня по попке. Мне это безумно нравится, а его так и вовсе приводит в экстаз» (30 лет, недавно начала встречаться с новым мужчиной).

Щекотка. «Мой муж очень боится щекотки. То есть "очень" – это даже не то слово. Но если ему удается себя перебороть и вытерпеть минут 5–7, у него случается невероятный прилив сексуальной энергии и он превращается просто в секс-машину. В общем, картина такая: сначала я на него залезаю, щекочу и пытаюсь удержаться на нем, как на родео. Потом мы меняемся местами, и родео начинается для него. Но уже не на 7 минут, а намного дольше» (35 лет, из них 8 в браке, к мужу не охладела).

Эрекция? Да черт с ней! «Этим я хочу сказать, что в постели я вовсе не завоевательница, которая станет есть его сырым и без соли, требуя, чтобы у него стояло без перерыва. Я здесь не для того, чтобы брать, а для того, чтобы получать то, что он готов мне дать! Так что я отношусь к сексу легко, и мужчину это очень успокаивает, стимулирует и придает ему уверенности в себе» (54 года, разведена, любит мужчин).

Юбка. «Однажды мой парень признался, что ему нравится, когда во время секса на женщине что-то надето. Я пробовала "оставлять на себе" самые разные вещи, и в результате мы решили, что больше всего нас обоих устраивает короткая юбка. Я сажусь на него верхом впускаю его в себя, но с нарочитой стыдливостью укрываю лоно юбкой. Он пытается ее поднять, я сопротивляюсь. Он умоляет, я непреклонна. А потом сдаюсь, и дальше мы уже не контролируем себя» (29 лет, не замужем, всегда готова к экспериментам).

«Я редактирую материалы на сексуальные темы в этом журнале. Домой прихожу совершенно вымотанной, зато отлично подкованной» (32 года, замужем за работой, извращенка)*.

* Во время работы над этим материалом было достигнуто 11 вполне сносных оргазмов, а также пострадали трое совершенно невинных мужчин и один многоопытный разносчик пиццы, по неосторожности оказавшиеся поблизости от редакции.


Источник - журнал ELLE


Секс на расстоянии

Секс на расстоянии

«Нам нужно будет сделать это по телефону, по «аське» и даже «Скайпу». Проведем, так сказать, сравнительный анализ», - сказала я мужу из-за своего ноутбука. «Сравнительный анализ чего?» - рассеянно переспросил Денис из-за своего. «Чего-чего, секса! Секса на расстоянии». И повторила ему еще раз условия моего (точнее, уже нашего) редакционного задания.

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА

Мы женаты почти девять лет (кажется, я только сейчас поняла, как это долго), а вместе на девять месяцев дольше. В общем, женились не по уму, а исключительно по зову сердца, души и прочих частей тела.

Изначально у нас было очень сильное сексуальное притяжение и гармония в этой части жизни. И она до сих пор не нарушилась. Но нельзя сказать, что мы экспериментаторы. В ролевые игры не играли, друг друга наручниками не пристегивали, съедобное белье не покупали – от добра добра не ищут. «Тем более нужно попробовать хоть что-то еще!» - решили мы.

ЭКСПЕРИМЕНТ 1: Секс по телефону

ОРГАНИЗАЦИЯ

Сделали все по-честному. Дождались, когда мои родители уедут на дачу (прямо как в юности), захватив нашу дочь, и освободят нам дополнительную территорию. Вечером Денис отвез меня в отчий дом. А сам вернулся в нашу пустую квартиру. Я рассеянно листала журнал, ожидая его звонка.

ПОДГОТОВКА

С телефонным сексом я на вы. Познания ограничиваются одной серией «Секса в большом городе» (в эпицентре событий была Миранда) и, пожалуй, еще растиражированным мнением, что в подобные службы звонят мужчины, которым срочно нужна разрядка. Так что действовала интуитивно. Отложила журнал и голой легла на кровать вместе с телефонной трубкой.

КАК ЭТО БЫЛО

Технически все было просто. Я давно умею удерживать телефонную трубку при разговоре одним плечом. Так можно переделать массу бытовых дел. Правда, здесь речь шла не о быте…

На все ушло 39 минут. Я легко завожусь, и мне в принципе нетрудно было прийти к финишу еще в первые десять. Но решила, что спешка ни к чему, к тому же хотелось некоторой синхронности с мужем. А он не спешил.

«Мы будем говорить по очереди?» – «Давай», - томно протянула я. Рассказала, как выгляжу и что делаю, в ответ он поведал, что бы сделал со мной, будь рядом. Стоп, дежавю какое-то! Его монолог напоминал наш привычный, регулярный секс! «Подожди, милый! Давай говорить не о том, что мы обычно делаем, а о том, чего бы нам хотелось». Идея ему понравилась. Скоро диалог окончательно превратился в монолог. Солировал муж. Пару раз он, правда, спрашивал меня, не хочу ли я что-то добавить. Я не хотела. Мне было интересно его слушать. Откровением стали его фантазии на тему анального секса. Оказывается, это только мне в тот единственный раз не понравилось. А вот ему как раз наоборот. Сначала финишировал он, потом я. Но оттого, что я сдержалась и перетерпела в самом начале, мой оргазм получился несколько смазанным. Это ведь как с едой – на пике голода она кажется вкуснее.

ВЫВОДЫ

Секс по телефону – это немного фантазии плюс приятный голос, умноженные на мастурбацию. Но если бы мы с Денисом долго не виделись (скажем, из-за командировки), уверена, мое восприятие было бы более чувственным.

ЭКСПЕРИМЕНТ 2: Секс по «Скайпу»

ОРГАНИЗАЦИЯ

Нужно было предусмотреть:

* качественный «Скайп» (не хотелось тормозящей картинки);

* наличие правильной территории (не на работе же охрану пугать);

* настрой.

Оргвопросы решились быстро: «Скайпы» конфисковали у технически подкованных знакомых, квартиру одолжила сестра. Настроиться же оказалось сложнее. Муж у меня человек сдержанный, сохранял спокойствие, чего не скажешь обо мне. Я даже жалобно пропищала сестре: «Может, ты сделаешь это за меня?» – «С твоим мужем?!» - расхохоталась она и закрыла за собой входную дверь. Ей смешно…

ПОДГОТОВКА

Разговор по телефону – это одно. Видеотрансляция – совсем другое. Моего партнера по эксперименту природа одарила подтянутым телосложением, а еще он занимается айкидо. Поэтому в плане подготовки муж ограничился душем и джинсами (на голое тело). А я разошлась не на шутку.

Фигура у меня хорошая, размер 44-46, целлюлита мало, но я родила ребенка (кесарево), год кормила грудью и фитнесом занимаюсь нерегулярно. Но я твердо решила, что смогу выглядеть не хуже, чем на обложке мужского журнала. И разорила семейный бюджет на новое белье, пояс, чулки, пеньюар, салон красоты, солярий, масло для тела (чтобы блистать и блестеть). Почувствовав, что уже обогнала мечту, все равно не остановилась на достигнутом и купила… туфли на высоченной шпильке. Теперь полностью готова!

КАК ЭТО БЫЛО

Подумаешь, «Скайп» и муж. Но первые минуты было очень сложно. Я очень стеснялась, и меня волновали лишь два вопроса: кажусь ли я толстой по ту сторону экрана и выгляжу ли глупо, изображая порнозвезду.

К счастью, Денис быстро развеял все мои сомнения относительно внешности и поведения своими восхищенными комментариями, а также вполне зримым аргументом. Я поняла: эксперимент протекает удачно, расслабилась и возбудилась. Мы мало говорили («Ты такая красивая, как в кино». – «Ты меня возбуждаешь».), но и этих слов оказалось достаточно для дела.

Все закончилось быстрее (22 минуты), чем мы рассчитывали. И почти одновременно. Но последнее для нас никогда не было проблемой.

ВЫВОДЫ

«Скайп», которого я так боялась, оказался интереснее всего. И, как вскоре выяснилось, эта часть эксперимента имела долгоиграющий эффект. Когда муж приехал меня забирать из квартиры сестры, мы еле дотерпели до дома. Чуть не набросились друг на друга прямо в машине. Словом, пройденное онлайн мы закрепили еще раз в реале.

Позже, обмениваясь впечатлениями, мы были похожи на детей, которые впервые побывали в парке аттракционов. А еще я поняла, что для видео было вовсе не обязательно устраивать массированную эротическую подготовку. Но белье и ухоженное тело способствовали возбуждению и ожиданию! Может, предвкушай я точно так же секс по телефону, и результат был бы несколько другой? Надо это учесть на будущее.

ЭКСПЕРИМЕНТ 3: Секс по icq

ОРГАНИЗАЦИЯ

Денис на пару дней уехал в командировку в соседний город. Оттуда позвонил и сообщил, что у него есть выход в Интернет и нет соседа: «Значит, можем попробовать секс по «аське», у нас же целая ночь впереди!»

Честно говоря, у меня были несколько другие планы на вечер. Думала немного поработать, а потом поспать, раскинувшись на кровати, как морская звезда. Но эксперимент и ответственность оттеснили личные приоритеты.

ПОДГОТОВКА

Если верить мужу, он ничего особенного не делал. Просто сел за стол и включил «аську». Я же сначала приняла ванну с пеной – нужно было настроиться и расслабиться. После, закутавшись в любимое полотенце, села за компьютер.

КАК ЭТО БЫЛО

Скажу сразу – не очень. Во-первых, нужно координировать свои действия: возбудиться, подумать, что ты чувствуешь, выразить это словами, напечатать эти самые слова, дождаться ответа – и все по новой. Возможно, начни мы эксперимент именно с «аськи», выкладывались бы больше. Но поскольку у нас в активе уже имелось по два дистанционных оргазма, было с чем сравнить. И сравнение было не в пользу ICQ. Уж больно секс выходил какой-то бездушный, безличностный. Голос – это хотя бы интонация. Видео – зримый образ партнера. А тут что? Лишь буковки. Но я старалась и витиевато выписывала свои сексуальные желания, интегрируя в них любимого.

Мы переписывались уже довольно долго (около 30 минут), как вдруг мой всегда грамотный муж (он даже в «аське» всегда пишет подробно и аккуратно) начал делать ошибки, не дописывать слова и вообще писать что-то невообразимое. Я поняла, что на 50% мы вот-вот выполним задание.

Но что было делать мне? Бросить клавиатуру и довести дело до финиша руками? Но тогда результат не будет иметь отношения к сексу по ICQ. И я… сымитировала оргазм. По «аське». Правда, позже честно призналась мужу в этом. Все равно бы узнал из статьи.

ВЫВОДЫ

С помощью ICQ можешь выразить то, что по какой-то причине сложно тебе сказать вслух. Я, например, с удовольствием описала мужу, что мне в нем нравится. Хвалила его тело в целом и по частям, его способность доставить мне удовольствие. Вслух я редко ему об этом говорю. Стесняюсь. Да и не приучена я превозносить мужчину. Позже Денис скажет, что именно эти мои признания возбудили его. Может быть, когда-нибудь я и повторю этот эксперимент еще раз.

О дистанции

В целом, мне понравилось. Это был не просто секс, а еще и развлечение. Плюс юмор и новизна. Еще я очень оценила старания мужа. Он искренне хотел, чтобы у нас все получилось. За это объявляю ему благодарность. Как женщина. И как автор. Денис, спасибо!

А главное, за время эксперимента мы сказали друг другу много настоящих комплиментов (в обыденной жизни на них вечно не хватает времени), и это здорово укрепило уверенность в себе у обоих. Но ключевое слово все-таки даже не «комплименты», а «сказали». Дело в том, что мы практически не разговариваем во время секса. А здесь вступили в сексуальный диалог. И это оказалось так возбуждающе!

Так что, если кому-то из читателей предстоит разлука с партнером, расстраиваться не стоит. Советую, сказать ему томным голосом: «Держись от меня подальше». И добавь: «В хорошем смысле, конечно!»

Юлия Прохорова


Можно ли изменить по интернету?

Можно ли изменить по интернету?

Порносайты, сайты знакомств и чаты – виртуальный секс становится все популярнее. Как он меняет жизнь семейных пар? Попробуем внимательнее рассмотреть этот новый вид супружеской неверности.

Я тоже решилась попробовать. В поисковике набрала слова «Секс» и «Чат» и отправилась по первому адресу в выдаче. Я даже зарегистрировалась, честно указав возраст, пол и впервые за много лет измеренные основные параметры фигуры, выбрала определенную возрастную категорию чатовцев – чтобы не молодежь и не старики – и начала тусоваться.

Не знаю, какой из этих параметров показался особенно привлекательным, но через минуту у меня уже было четыре претендента на виртуальный контакт с подробнейшим описанием доставляемых мне удовольствий. А еще через пять минут я запуталась в том, на какой стадии достижения оргазма мы находимся с обладателем ника Черный маг, а на какой – с Синяком, не говоря уже о Lell и corderito.

Лексика становилась все более брутальной, детали – все более скабрезными, а присланные фото главных участников процесса должны были довести меня до экстатического состояния. Но тут я допустила бестактность, усомнившись в истинных размерах одного особенно выдающегося изображения. И все – разговор оборвался. Я позволила себе еще пару ироничных замечаний и осталась без кавалеров. Брутальные сетевые мачо оказались ранимыми, легкоуязвимыми людьми. Все как в реальной жизни.

Хотя бы раз в месяц в интернет выходят 43,3 млн россиян, примерно 30% жителей нашей страны. Каждый день сетью пользуются 29,4 млн наших соотечественников. 12% всех ресурсов интернета – это поставщики порноинформации. Всего два-три клика мышкой – и мы оказываемся в мире, где нет запретов. Но есть бесконечное изобилие порнофильмов, разнообразных курсов по обучению сексуальным практикам, девушки (и юноши) на любой вкус, любители группового секса… Чего только нет на полках этого сексуального супермаркета!

Пользоваться интернетом и не оказаться на порноресурсе (даже не желая этого) сегодня практически невозможно. Для тех же из нас, кто хочет добавить страсти в свою жизнь, реализовать (пусть и виртуально) свои сексуальные фантазии, общаться с незнакомым партнером под маской ника или пережить короткое сексуальное приключение, соблазнов здесь бесконечное множество, и все они доступны по легкому нажатию кнопки. Но так ли безобидны эти контакты?

Новая неверность?

«Недавно мы с моим другом стали жить вместе, и – о ужас!!! – я обнаружила, что он постоянно заходит на сайты знакомств и порносайты, – пишет на форуме нашего сайта www.psychologies.ru обладательница ника Alena82. – А ведь мне интересны его сексуальные фантазии. Вероятно, я смогла бы принять большинство из этих желаний». Члены интернет-сообщества активно откликнулись на это сообщение.

«Делайте то же самое, вы тоже имеете право фантазировать, – пишет Miglesha. – Его «кочка» зрения быстро изменится, или, по крайней мере, он начнет и с вами делиться своими желаниями, а дальше все в ваших руках...» «Знакомая история, – делится Ольга. – И грустная. Если сможешь, рви отношения. Или терпи. Хотя ради чего? Одно могу сказать – ты его уже не исправишь».

А что чувствуют мужчины и женщины, сидя за компьютером, пока их партнер спит в соседней комнате или смотрит телевизор? Они часами просматривают сайты знакомств, без устали проверяют почту или общаются в режиме онлайн. Что это – новая форма измены? Можно ли изменить в интернете?

«Нет, – считает Николай, который женат уже два года. – Я ведь никогда не знакомлюсь в реале с женщинами, с которыми встречаюсь в чате. А когда я с женой, я думаю только о ней». «А для меня это самая настоящая измена», – уверена MariahDelMar.

Клик как измена

Александр посещает порносайты регулярно, ходит на них для разрядки, когда его жена не готова заниматься сексом. Он тоже не считает свои виртуальные похождения изменой, но признается, что чувствует себя неловко, потому что слишком часто мастурбирует перед экраном компьютера.

«Разумеется, здесь можно говорить о неверности, – утверждает психотерапевт и сексолог Ален Эриль. – Когда один из партнеров начинает что-то скрывать, посвящать время кому-то другому, пусть даже посредством компьютера, он ослабляет интимную связь с партнером и этим обделяет любимого человека». «Но решать, является ли «виртуальное приключение» изменой или нет, все же должен не тот, кто практикует такой опыт, а тот, кто не делает этого», – считает психоаналитик Лоик Рош.

Наши эксперты подтверждают: все чаще на консультации мужчины и женщины рассказывают, что их партнер много времени проводит на эротических сайтах. Мужчин такая ситуация скорее возбуждает – ведь они словно проникают в секретный мир своей партнерши. Женщин она задевает, ранит. «Они переживают ее как реальную измену Зигмунд Фрейд, – поясняет Ален Эриль, – и начинают воображать, что муж живет параллельной, интересной и наполненной жизнью, которая намного разнообразнее, чем рутинная жизнь в их паре».

«Чаще порносайты посещают мужчины, а на консультации об этом с обидой рассказывают женщины, – соглашается сексолог Катрин Солано (.Catherine Solano). – И это понятно. Для мужчины всевозможные эротические картинки – это другой мир, который никак не связан с его реальными отношениями в паре, не затрагивает их». Женщины, напротив, обычно живут в едином мире, где все переплетено и взаимосвязано.

Что вызывает стыд

Опасение быть непонятым заставляет скрывать свои виртуальные связи. «Сексуальная тема – одна из самых табуированных, – пишет fws на форуме нашего сайта. – Любое непонимание, несогласие, шутки, воспринимаются крайне болезненно. Поэтому безопаснее не ставить эксперименты. Как изменить ситуацию? Обсуждать свои ощущения, открывать свои переживания, рассказывать о своих опасениях. В общем, говорить друг с другом».

С ним соглашается сексолог Сергей Агарков: «Если мы застаем своего партнера или партнершу за занятием виртуальным сексом, не стоит обижаться и расценивать случившееся как измену. Лучше предложить «поиграть в вирт» втроем, превратить неловкую ситуацию в шутку».

В закрытости темы виртуального секса играет роль и то, что оргазм достигается мастурбацией. С этой сексуальной практикой, не ведущей к продолжению рода, традиционно связано представление о грехе, самоудовлетворение осуждается церковью и общественной моралью.

Зона виртуального секса

Специальная доменная зона .xxx будет выделена для порнографических сайтов и порноиндустрии. Эта идея международного интернет-сообщества была поддержана международной организацией Internet Corporation for Assigned Names and Numbers, регулирующей вопросы, связанные с функционированием интернета. Первые сайты в зоне .xxx появятся в этом году. На предварительную регистрацию соответствующих доменных имен поступило уже 110 000 заявок. Создание отдельной зоны для порно облегчит задачу и тем, кто ищет сексуальные контакты в интернете, и тем, кто приходит в сеть с совершенно иными целями.

Переход в реальность

Большинство пользователей порно-сайтов и чатов не переходят грань и ограничивают свои сексуальные приключения миром интернета. Например, Евгений в течение года поддерживал отношения со своей виртуальной любовницей, но в реальности никогда с ней не виделся. А Андрей, заходя в эротический чат, всегда предупреждает, что женат и не собирается встречаться, даже если мастурбирует перед своей веб-камерой, а значит, на глазах других женщин.

«Виртуальность дает чувство защищенности и, несомненно, освобождает от чувства вины, потому что не предусматривает физического контакта, – размышляет Ален Эриль. – Да и можно ли говорить о сексуальности, если нет ни телесного контакта, ни непосредственного общения? В итоге секс по интернету точнее всего отражает представление о связи без обязательств – реализуются сексуальные фантазии, но на самом деле человек все время остается наедине с собой».

«Одна из причин, по которой практикуют секс онлайн – нереализованность множества желаний, – утверждает Сергей Агарков. – Общению в реальной жизни может мешать застенчивость, несовершенная внешность или низкий социальный статус, комплексы и страхи. А с виртуальным партнером действительно можно сколько угодно фантазировать, можно представляться кем угодно, чувствовать себя хозяином положения».

Кроме того, чтобы заняться виртуальным сексом, не нужно прилагать особых усилий – назначать свидание, отрываться от любимого мягкого кресла, одеваться, ехать на встречу, покупать даме цветы, вести в ресторан, общаться, заботиться о контрацептивах. При этом успокаивает мысль, что в любой момент можно остановиться, просто-напросто отключив компьютер от сети...

Жажда раскрепощения

«Занятия сексом по интернету сами по себе не могут разрушить отношения в паре, – утверждает Сергей Агарков. – Наоборот, нередко, когда сексуальные отношения лишаются романтики и разнообразия, превращаются в ритуал, виртуальные контакты привносят в семейный секс остроту и разнообразие, ранее не испытанные ощущения и чувства».

Мария вспоминает, что, обнаружив виртуальные увлечения мужа, она почувствовала, как земля уходит у нее из-под ног.

«Я чувствовала себя униженной, как будто муж мне на самом деле изменял. В тот же вечер я ему выложила все, что об этом думала. А потом, когда мой приступ ярости прошел, нам удалось поговорить откровенно. Я поняла, что за двадцать два года брака наша сексуальная жизнь буквально сошла на нет. Я редко вспоминала о сексе, любовью заниматься мне не хотелось. Тогда я решила из любопытства зарегистрироваться на некоторых порносайтах, которые он посещал. И, как ни странно, у меня появились новые желания и фантазии. Снова захотелось завоевать друг друга. Нас спасло то, что любовь между нами была жива. Надо было преодолеть возникшее расстояние, и мы пошли навстречу друг другу».


Источник - Анасатсия Аскоченская, PSYCHOLOGIES №58


// Життя продовжується

Літні люди багато займаються сексом - вчені

Активно досліджуючи інтимне життя сучасних людей похилого віку, вчені з'ясували: ера "віагри" - у повному соку.

З

гідно з недавнім дослідженням Наталії Гаврилової (Чиказький університет) та Стейсі Тесслер Ліндо, майже 40% чоловіків і 17% жінок у віці 75-85 років живуть статевим життям, причому 71% чоловіків і 51% жінок оцінили якість сексу як "висока"

Статистика не може підтвердити або спростувати, що нинішні люди похилого віку більше займаються сексом, ніж попередні покоління: адже раніше вчені не опитували людей старшого віку про їхнє інтимне життя, пише Inopressa з посиланням на Newsweek.

Але деякі сексологи впевнені, що люди похилого віку дійсно стали сексуальнішими. Табу зняті, і багато літніх людей знаходять нові способи - наприклад, відправляються в ліжко після сніданку, оскільки вранці рівень тестостерону в організмі вище, пояснила відомий сексолог, 82-річна Вестхаймер Рут.

А для жінок старше 60 секс навіть приємніше, оскільки вже не треба побоюватися незапланованої вагітності, зауважила журналіст Конні Шультц.

Незабаром у будинку для людей похилого віку почнуть переселятися численні представники покоління "бебібумеров".

"У них вище самооцінка, більше грошей і кращий стан здоров'я, а значить, і сексом вони будуть займатися більше", - пророкує автор.

Власне, нью-йоркський будинок престарілих івриті Головна вже ввів спеціальні правила, що закріплюють права мешканців на сексуальне життя, не виключаючи і тих, хто страждає старечим недоумством і хворобою Альцгеймера.

Мешканцям дозволено мати при собі порнографічні матеріали, співробітникам рекомендується тактовно йти, якщо вони випадково застануть пару в ліжку.
.

Даосское искусство любви 

  
Автор: Михаил Морозов, специально для Леди@Mail.Ru

Что будет, если соединить мудрость тысячелетий, поэзию и секс? Получится даосское искусство любви - обновляющее, дарующее молодость и здоровье и способное воссоединить человека с Космосом.

На берегу очень желтой реки
Кто такие даосы? Ответить на этот вопрос непросто, потому что даосизм - это не религия, не философия, не медитационная практика в чистом виде это Путь, и люди, ступившие на него, могут быть одновременно и философами, и мистиками, и шаманами, и знахарями, и воинами - но с совершенно особым, космическим настроем сознания.

Давным-давно, в пятом тысячелетии до нашей эры, на берегу очень желтой реки жил мудрец Лао-цзы, который написал трактат «Дао Дэ Цзин», или «Книгу пути и благодати». Споры о содержании этой книги, о ее смысле и даже об авторстве не стихают до сих пор. Некоторые исследователи полагают, что Лао-цзы - собирательный образ. Однако именно этот труд стал краеугольным камнем учения даосов. К отцам-основателям учения также причисляют легендарного предка всех китайцев - Желтого императора Хуан-ди.

У даосов есть множество символов. Но лучше и полнее всего суть учения отображает знакомый абсолютно всем символ Дао - символ всеобщего закона вселенной, в котором показаны вечная борьба и вечное взаимодействие и проникновение двух космических энергий - мужской, высшей, небесной (Ян) и женской, нижней, земной (Инь). В этом неистовом космическом соитии энергий и появились мы сами и все, что мы видим вокруг.

Поначалу к возникшему учению относились с подозрением, особенно китайская знать. Но довольно быстро оно стало завоевывать популярность во всех слоях общества, в том числе и у аристократов. Причина была проста: именно даосы предложили те способы продления молодости и активной жизни, которые популярны и чрезвычайно эффективны и в наши дни, спустя тысячелетия: акупунктрура, иглоукалывание, дыхательные гимнастики.

Но сегодня мы поговорим о любви.

Говорим «секс» - подразумеваем «дух»
Что такое секс в западной религиозной традиции? Первородный грех, зло, постыдное занятие, за которым отчетливо виднеется перспектива адских мук. В Дао понятие зла трактуется по-другому. Это не вина человека перед Богом. Грех и зло - нарушение вселенских законов гармонии, порядка и красоты. А отношения Инь и Ян - это основа всего сущего, посему - что может быть прекрасней отношений мужчины и женщины?

Секс и духовность здесь неразделимы. И хотя даосское искусство любви начиналось как ветвь китайской медицины, любовные отношения рассматриваются как способ преображения сознания, а сексуальность - как духовный путь.

Занятия любовью, как считают даосы, необходимы для физического и духовного благополучия человека, а умение наслаждаться самому и удовлетворять подругу причисляется к высшим добродетелям. В древних трактатах говорилось: «Муж, способный любить часто и подолгу, намного ценнее красивого, но неопытного юноши».

Плюс оргазм, минус эякуляция
В сознании западного человека укоренились как минимум два неверных и даже опасных представления. Первое - о том, что мужской оргазм неразрывно связан с эякуляцией. И второе, - что множественные оргазмы способны испытывать только женщины, да и то редкие счастливицы. Однако так ли это на самом деле?

Древние источники утверждают: расточающий семя расточает собственную жизнь. И одной из основных целей сексуальной практики является достижение множественных оргазмов без эякуляций при полном и таком же многократном удовлетворении партнерши. Семя считается священной субстанцией, беречь которую просто жизненно необходимо.

Мантэк Чиа и Дуглас Абрамс Арава, авторы книги «Даосские секреты любви», пишут:

«Любая эякуляция ложится тяжким бременем на организм мужчины. Средняя эякуляция дает от 50 до 250 миллионов семенных клеток, и теоретически одной полноценной эякуляции достаточно, чтобы заселить территорию, равную Соединенным Штатам. Любая фабрика, производящая от 50 до 250 миллионов изделий, нуждается в сырье. В данном случае сырьевым материалом являетесь вы сами.В момент эякуляции все органы и железы отдают свою наилучшую энергию, поскольку "верят", что участвуют в создании новой жизни. В природе есть масса наглядных примеров, когда живые организмы умирают, как только семя выпущено. Например, гибнущий сразу после нереста лосось, некоторые виды насекомых и растений».

А если организму не придется восполнять потери спермы, то высвобожденную энергию он сможет использовать с огромной для себя пользой - улучшить здоровье и качество жизни, развить творческие способности, стать настоящим долгожителем. Поэтому даосы учат разделять оргазм и эякуляцию. И для этого существуют особые техники, которые не только сохранят семя, но и позволят многократно добираться до пика наслаждения.

Чего хочет женщина, того хочет даос
Большое внимане в Дао любви уделяется удовлетворению женщины. Учителя знали, что фазы возбуждения у мужчин и женщин сильно разнятся, поэтому одновременного оргазма достичь бывает очень непросто. Чтобы продлить половой акт до момента самого полного и глубокого удовлетворения партнерши, мужчине необходимо овладеть некоторыми приемами, контролирующими возбуждение. Хороший любовник должен чутко прислушиваться к состоянию своей подруги, при этом оставаясь несколько отстраненным, стараясь не перевозбудиться преждевременно и не излить семя.

Рассказывают, что однажды Желтый император спросил свою доверенную советницу Су Ню: «Как я могу узнать, что женщина испытывает удовольствие?» И многоопытная советница открыла ему секреты женского возбуждения.

«Первый признак - это изменение ее дыхания. Ноздри женщины приходят в движение, рот приоткрывается, и она начинает охватывать мужчину обеими руками. Это значит, что она хочет его и хочет, чтобы он прикасался к вратам ее долины наслаждений. Когда тело женщины дрожит, это значит, что она хочет, чтобы ласки стали более настойчивыми. Если ее лицо вспыхивает, то это значит, что она хочет, чтобы возлюбленный головкой своего нефритового жезла поиграл с ее сосками. 

Если соски женщины становятся твердыми и она начинает выпячивать живот, то нужно медленно и легко входить в нее. Если она сжимает свои бедра, ее наслаждение становится неуправляемым. Если она движется из стороны в сторону, она хочет, чтобы мужчина глубоко входил из стороны в сторону. Если она так сильно потеет, что отбрасывает простыни, или она напрягается всем телом и закрывает глаза, она хочет оргазма. Если ее соки стекают по бедрам и по ягодицам, она полностью удовлетворена, и возлюбленный может медленно выйти».

Кстати, древние трактаты гласят, что мужчина не может окончить половой акт прежде, чем совершит пять тысяч толчков. Впечатляет, правда?

Немного практики
Существует масса специальной литературы с подробным описанием техник, которые помогут вам овладеть даосскими секретами любви. Все они достаточно просты в исполнении. Но тут, как и в любой практике, важна регулярность. 

Попробуйте регулярно практиковать следующие упражнения и приемы. 

Увеличение сексуальной энергии. Встаньте, чуть согнув ноги в коленях и расположив ступни на ширине плеч. Руки расположите на бедрах, дышите глубоко. Начинайте совершать движение тазом вперед-назад - всего 50 таких движений. Затем начните вращать тазом - по 25 вращений в правую и в левую сторону. При этом плечи и голову старайтесь держать неподвижными. Упражнение необходимо выполнять дважды в день - утром и вечером. 
Синхронное дыхание. Во время любовного акта партнеры должны стараться дышать следующим образом: один вдыхает, другой выдыхает. В этом случае происходит обмен жизненной энергией, обновляющей организм и дарующей молодость. 
Метод задержания. При приближении эякуляции яички подтягиваются к основанию полового члена. Для продления соития и для снятия перевозбуждения нужно сдвинуть яички вниз и даже чуть оттянуть мошонку рукой. Это может сделать как мужчина, так и женщина. Половой член при этом нужно вывести почти полностью, глубоко при этом дыша и концентрируясь на дыхании. 
9:1 - так называется метод, при котором чередуются толчки. Девять мелких и один глубокий - при правильно подобранном ритме эта техника способна вывести взаимное наслаждение прямиком на космическую орбиту.
Все мы немного даосы
В этом утверждении не так много преувеличения, как может показаться на первый взгляд. Дао - это путь к гармонии и благоденствию через постижение мира и своего места в нем. И пусть каждый из нас на этом пути достигнет умения в том, как дарить наслаждение и счастье любимому человеку, оставаясь при этом полным сил и желания на долгие годы.  






Даосский секс

Даосский секс

Более двух тысячелетий назад группа китайских ученых, в составе которой был Лао-цзы, сформировала и развила такие учения, как фэн-шуй, тайчи, цигун, главным понятием которых является энергия Ци – начало всего живого на Земле и во Вселенной. 

Согласно этим учениям человек поддается болезни, когда какому-нибудь его органу не хватает Ци, а восстановить эту энергию можно с помощью занятий сексом.  

В учении даосов Ци распределяется между мозгом, сердцем и половыми органами. Эти три главные энергетические центры взаимосвязаны между собой и могут подпитывать друг друга. Часто человек заставляет работать только свой мозг, забывая о сердце, которое вырабатывает долговременную энергию, и сексуальности, которая является наиболее мощной и благотворной силой. Сердце порождает любовь. Половые органы – возбуждение, оргазм. Соединение двух этих сил приводит к тому, что жизненная энергия достигает своей вершины, а именно усиливается деление и рождение новых клеток. Заботясь о своем разуме, чувствах и сексуальности, человек заботится о своем здоровье.

Как считают даосы, сексуальная энергия мужчины состоит в его сперме, поэтому сдерживание эякуляции – главная его задача. Молодые мужчины могут не беспокоится по этому поводу, ведь их организм вырабатывает достаточное количество спермы. В более зрелом возрасте мужчине следует не допускать эякуляцию чаще, чем три раза в месяц. 

Для сохранения молодости и увеличения сексуальной энергии, даосы учат многократному оргазму. Но это требует особой тренировки. Мужчина при достижении оргазма сдерживает эякуляцию с помощью сокращения лобково-копчиковой мышцы, перенаправляя, таким образом, возбуждение от половых органов в мозг. Это не просто. Нужно мысленно устремить поток энергии от копчика вверх по позвоночнику, затем спустится вдоль средины лица к солнечному сплетению.   

Техника увеличения сексуальной энергии женщины отличается от техники для мужчины.Энергия мужчины – ян. Женское начало инь – это энергия воды. Мужчина должен стараться беречь свою сперму. Женщина, наоборот, когда испытывает возбуждение, то выделяет больше жидкости и воды. Согласно даосскому учению о сексе, нужно как можно дольше стимулировать клитор, а также точку G женщины, не входя в нее.

Собрав в себе сексуальную энергию через клитор, женщина должна научиться направлять ее к копчику, затем вдоль позвоночника к мозгу и дальше вдоль переднего канала. Для этого, как и мужчине, нужно тренировать лобково-копчиковую мышцу, используя яшмовое яйцо, перемещая его вверх и вниз во влагалище, а также делая сжимающие движения.



Ученые доказали пользу моногамии

Моногамный брак выгоден мужчинам, доказали британские ученые. Дело в том, что, многократно меняя партнерш, мужчины жертвуют продолжением рода. Математическая модель трех поколений более чем 14 тыс. семей из разных общественных слоев и культур показала, что единобрачие надежнее многоженства. И самые здоровые дети рождаются у тех, кто прожил вместе не менее 5 лет, не изменяя друг другу.
В большинстве стран мира допускают только моногамные брачные союзы, позволяющие мужчинам быть уверенными в происхождении своих наследников. При этом дети получают генетические данные от отца и матери, пишет Raut.




// Фото pedrosimoes7 з Flickr

Хороший секс та подружня вірність подовжують життя чоловікам

Запорукою здорового та тривалого життя чоловіка є здорове сексуальне життя, за умови вірності своїй партнерці, стверджують італійські науковці.

С

екс має позитивний ефект щодо профілактики серцево-судинних захворювань, й особливо рекомендується хворим на діабет.

Такими виявились результати дослідження, проведеного Італійською спільнотою сексуальної медицини, повідомляє The Telegraph.

"Що було очевидним з дослідження, це те, що ті чоловіки, які мають активне сексуальне життя та є вірними своїм партнеркам, мають менше серцево-судинних недуг та живуть довше", - розповіла координатор дослідження Еммануеле Джанніні.

Збільшення сексуальної активності сприяє виробленню більшої кількості тестостерону, що, в свою чергу, знижує рівень депресії, поліпшує функціонування серцево-судинної системи та метаболізм, пояснює науковець.

Великий обсяг тестостерону, що виробляється під час сексу, спалює надлишковий цукор і знижує ризик серцевих хвороб.

"Люди з діабетом мають найбільше користі від здорового сексуального життя, а також активне сексуальне життя допомагає чоловікам уникнути проблем із простатою", - каже Джанніні.

У дослідженні, проведеному Університетом Флоренції, узяли участь 4 тисячі чоловіків. Показники роботи серцево-судинної системи в тих добровольців, які не зберігали вірність своїм половинам, виявились гіршими. Дослідниця пояснює це дією стресу, що відчуває чоловік, який приховує зраду.

Низька ж якість сексуального життя також може призводити до депресії, наголосила Джанніні.

Тестостерон є основним чоловічим статевим гормоном, а також анаболічним стероїдом. Попередні дослідження довели його важливе значення для попередження такої хвороби як остеопороз.

Під час конференції також обговорювалась проблема тривалого використання мобільних телефонів. За припущенням науковців, це може становити загрозу для чоловічої фертильності.

Згідно з результатами, одержаними римським Університетом Ла Сапієнца та лікарнею Святої Марії Горетті в місті Латіна, "існує кореляція між використанням мобільного телефону та погіршенням рухливості сперматозоїдів".

"Здається, що хвилі присипляють сперматозоїди", - зазначив президент Італійської спільноти андрології та сексуальної медицини (SIAMS) Андреа Лензі.

Втім, зазначає вчений, ці результати є лише попередніми, оскільки вчені не виключають дії інших факторів. Адже люди, які багато говорять по телефону, можуть також більше страждати від стресу, більше курити або вживати алкоголь, і все це також може позначатися на якості сперми.



For   male



1. Даже при минимуме усилий можно сделать так, чтобы у нее осталось ощущение по-настоящему безумного секса. Заранее подтащи к постели какой-нибудь хлипкий столик и расставь на нем наиболее ненавистные тебе керамические и стеклянные изделия. Теперь остается лишь в подходящий момент яростно пихнуть столик, чтобы все эти кружки в виде коровы с ручкой и пепельницы "Привет из солнечного Красноярска" громко превратились в кучу осколков. Как и положено охваченному страстью самцу, ты не обратишь на эту катастрофу ни малейшего внимания

2. Лубрикант нужно наносить на пенис, а не запихивать его во влагалище. И вообще лучше делать это по возможности незаметно.

3. Если вы находитесь на публике, а тебе хочется выразить всю полноту своих чувств, поднеси руку девушки к своим губам и просунь ненадолго язык в щель между ее ладонью и большим пальцем. Внимание: это суперинтимное действо уместно лишь по отношению к женщине, с которой у вас уже был секс.

4. Ни в коем случае не выкручивай ее соски. Ей это гарантированно не понравится.

5. Перед тем как заняться непосредственно сексом, хороший тон рекомендует сперва долго ласкать девушку пальцами, языком и кончиком пениса. Сколько времени это должно занять? Примерно пару сотен лет. Может быть, немножко больше.

6. Перед оральным сексом нужно как следует вымыть то, что ты собираешься предложить своей партнерше. Особенно если на нем еще остался лубрикант.

7. Поноси ее на руках по комнате - женщины обожают это. Так они себя ощущают нежными, хрупкими существами, находящимися под надежной защитой сильных мужских рук.

8. Если девушка очень полная, не пытайся взять ее на руки, даже если в спортзале ты без особых проблем управляешься с весом в два раза больше. Полные девушки не приучены к такому обращению - она не умилится, она завизжит от тоскливого ужаса.

9. Кстати, о полных девушках. Не надо лгать, уверяя, что она худая. Она и сама прекрасно знает, какая она худая, и догадывается, что и тебе вряд ли нужны срочные услуги офтальмолога. Лучше напирай на то, как ты заводишься от обилия изгибов и форм, употребляя слова "роскошная", "настоящая" и "ух!". Так она пусть и занесет тебя мысленно в разряд извращенцев, зато перестанет застенчиво прятаться под простыней.

10. Сложный, но эффективнейший способ раздразнить женщину: одной рукой прижми ее к стене (но без излишнего напора), другой расстегни все, что расстегивается, и отодвинь все, что мешает. Все это время молча смотри девушке в глаза, лаская ее тело пальцами.

11. Ноги! Целуй ноги! Покусывай их, облизывай и массируй. Непонятно, зачем в женские ступни напихано столько чувствительных сенсоров, но грех такому богатству пропадать без дела.

12. Если во время куннилингуса тебе в рот попал волосок, сделай так, чтобы она не увидела, как ты его выискиваешь и выплевываешь.

13. Легкое покусывание и посасывание мочек ушей возбуждает почти всех женщин. Жизнерадостное запихивание мокрого языка в ухо расхолаживает 90 процентов из них.

14. Предупреждай ее, когда дело близится к завершению, чтобы она была морально готова к тому, что такое счастье не может длиться вечно, оторвалась от просмотра канала "Дискавери" и в последний раз тоже попыталась прийти к какому-нибудь результату.

15. Секс начнется примерно через 22 минуты после того, как ты - исключительно из человеколюбивых чувств - предложишь сделать уставшей на работе бедняжке массаж головы, спины и плеч.

16. Женщины ценят, когда мужчины умеют делать им хорошо, пользуясь не только природными данными, но и достижениями науки. Но никогда не доставай из тумбочки вибратор без коробки: если мужчинами женщины еще худо-бедно умеют делиться, то на лишенный девственности вибратор она будет глядеть содрогаясь от отвращения.

17. Очень важно правильное освещение в спальне: оранжевые и розовые тона куда предпочтительнее зеленых и синих. Первые окрашивают кожу в приятные жизнерадостные тона, маскируя мелкие дефекты, в то время как вторые - большие специалисты в том, чтобы превращать безукоризненных красавиц в анемичных, покрытых подозрительными пятнами существ.

18. А если у тебя есть исключительно плотные шторы, можно иногда устраивать секс в полной темноте. В кромешной, беспросветной и поглощающей темноте, чтобы даже смутных силуэтов партнеров не было видно. Ты не представляешь, как это раскрепощает женщин.

19. Пощекочи ее. Ущипни за попу. Спровоцируй, чтобы она шмякнула тебя по башке подушкой. Возня в стиле "нам по восемь лет" иногда бывает лучшей предварительной игрой.

20. У нее опять болит голова и она устала? Попробуй метод, которым поделилась с нами в письме одна из читательниц: "И что, вы думаете, он сделал? Он распечатал на принтере одну из моих фотографий с юга, разделся, лег рядом и принялся демонстративно мастурбировать, глядя на мой портрет! Я сперва возмутилась, потом расхохоталась, а потом не выдержала и присоединилась". Правда, есть подозрение, что этот фокус из тех, которые срабатывают только один раз.

21. Если какая-нибудь из поз, почерпнутых в сексуальном справочнике, оказывается совершенно невыполнимой, не спеши винить авторов в наследственном идиотизме. Люди не похожи друг на друга: бывают разные углы эрекции и по-разному расположенные входы во влагалище, так что каждой паре стоит экспериментировать и выбирать наиболее подходящие именно для них комбинации.

22. Если у твоего пениса есть ласковое имя, пусть твоя партнерша так никогда об этом и не узнает.

23. Медвежья шкура на полу в спальне - вещь незаменимая. Ворсинки меха, контактируя с сенсорами в женской коже, творят чудеса. Оленьи коврики или овчинные флокати подойдут для этих целей меньше. Нужен именно мех, причем достаточно длинный и густой. (Но даже не пытайся уговорить девушку заняться этим на ее норковой шубке.)

24. Идеальный диалог после ее классического кошмарного вопроса "О чем ты сейчас думаешь?" звучит так:
- О тебе.
- Да?! И что именно?
- О том, что ты - чудо.
После этого драматического признания она почувствует, что пришло время сентиментально помолчать. Тут ты можешь воспользоваться паузой и по-быстрому подло уснуть.

25. У тебя было по одной женщине на каждый год твоей половозрелой жизни. Первый раз у тебя случился секс в семнадцать лет с девушкой, которая была немного старше тебя. Влюблен ты был один раз, и довольно сильно, но в конце концов вы поняли, что вы слишком разные люди. Это та версия твоей сексуальной жизни, которая устроит большинство женщин и ответит сразу на все их вопросы:
нет, он не сексуальный маньяк;
без странностей;
способен на настоящее чувство;
сейчас совершенно свободен.

26. Чередуй быстрый темп с медленным. Чтобы у партнерши не возникло посторонних ассоциаций ни с отбойным молотком, ни с умирающим лебедем.

27. Чем больше женщина движется в постели, тем слабее она что-то чувствует. Нейроны отвлекаются на всякие дополнительные ощущения типа напряжения в пояснице или на работу мышц. Зато инициативные дамы быстрее доходят до оргазма, так как, проявляя активность, девушка лучше управляет ситуацией и делает именно то, что ей надо.

28. Женские фантазии во время секса гораздо более сюжетны, чем мужские. Если нам в этот момент часто грезится чисто механический сюжет полового акта, то женщины успевают порой придумать целую историю, включающую декорации, второстепенных персонажей, пейзажи, диалоги, расцветку твоего скафандра и имена всех двенадцати детей, которые у вас с ней родились.

29. О скором наступлении оргазма у партнерши ты можешь догадаться по следующим признакам: у многих женщин в этот момент резко краснеют лоб, щеки и грудь.

30. Самой лучшей позой для начала секса является классическая миссионерская, так как в это время партнеры могут целоваться, глядеть друг другу в глаза и вообще высоко вздымать знамя интимности. Лучшая поза для окончания - "догги-стайл", так как именно в ней женщины чаще всего достигают кульминации. Все прочие варианты уместно будет разместить посередине.

31. Если после окончания процесса выяснится, что презерватив не выдержал натиска страсти, а юное создание растерянно хлопает глазами и явно не соображает, что делать, срочно тащи девушку в ванную, сними рассекатель воды с душа и, смазав шланг на всякий случай лубрикантом, введи его сантиметров на десять вглубь ее тела. Вода при этом должна быть достаточно горячей, но не обжигающей. Этому занятию можно посвятить минут пять. От возможной инфекции оно не спасет, зато сперматозоидам будет гораздо менее комфортно: они начинают разрушаться при температуре 44 градуса. Кроме того, сильная струя воды удалит обрывки латекса, которые могли остаться внутри и стать в дальнейшем причиной воспаления.

Хочешь показать себя совсем уж джентльменом? Съезди в ночную аптеку и купи таблетки или свечи, предохраняющие от зачатия уже после коитуса, - например, постинор или овидон. Но учти, что этими препаратами злоупотреблять не стоит: они подходят лишь для исключительных случаев. Врачи не рекомендуют использовать их чаще раза в месяц.

32. В отличие от женщины, мужчине во время секса в постели желательно быть совершенно голым, за исключением тех случаев, когда вы играете, к примеру, в эскимоса и белую медведицу. Майки, пижамы, халаты и особенно носки не добавляют тебе сексуальности.

33. Заведи ее руки вверх за голову и зажми их вместе в запястьях. Это властное движение вызывает у женщин прилив сексуальной покорности, и против него не станет протестовать даже та консерваторша, которая возмутится при одном упоминании о наручниках.

34. Хотя обычно женщин больше возбуждают легкие прикосновения, чем энергичное стискивание, не надо совсем уж рафинироваться: во время самого секса сильное и энергичное сжимание ее ягодиц, шеи сзади или талии понравится ей больше, чем деликатное щекотание этих областей.

35. Внутренняя поверхность ее бедер в два раза чувствительнее, чем внешняя, поэтому если вторую можно и ущипнуть, и сжать, то с первой нужно быть особо деликатным.

36. Что можно делать с сосками: дуть на них, лизать, очень легко покусывать, сосать (причем даже весьма энергично). Что нельзя: тянуть пальцами вверх, щипать, тереться об них плохо выбритой щекой.

37. Если за ночь ты повторишь выражение "моя маленькая девочка" больше двух раз, она заподозрит, что ты тайный педофил или начнет называть тебя в отместку "папочкой".

38. Если ты случайно назвал ее именем своей бывшей - это катастрофа. Не замалчивай своей ошибки, не пытайся быстро продолжить: "Эльвира... Эльвира была ничто по сравнению с тобой, Катенька". Не стесняйся попросить прощения и честно скажи, что ты совсем перестал контактировать с реальностью (от возбуждения, конечно) и твой язык просто выдал стандартный набор позывных, в то время как мозг парил в сияющих вершинах. На самом деле женщины - существа гораздо более восприимчивые к логическим объяснениям, чем мы про них думаем.

39. Женщинам тоже нравится, когда мужчины стонут или даже вскрикивают в момент оргазма. Это не тот случай, когда стоит демонстрировать свою железную выдержку.

40. Никогда не говори, что ты стал таким потрясающим любовником благодаря чтению мужских журналов. Это у тебя врожденное, понятно?

Чтобы самые волнующие моменты в жизни не превратились в унылую рутину, в постели время от времени стоит что-нибудь кардинально менять. Если не партнера, то хотя бы белые льняные простыни - на черные шелковые. Существуют и более радикальные способы превратить надоевшее действо под одеялом в настоящее приключениe.

 

Общественность привыкла отрицательно относится к парам с большой разницей в возрасте. Но если оба партнера не собираются афишировать свои отношения, то смогут в полной мере насладиться друг другом, не думая об окружающих.

Ученым удалось выяснить, представители какой расы отличаются большей сексуальностью. Как сообщает AFP со ссылкой на «Глобальное исследование сексуального благополучия», негроиды оказались намного сексуальнее европеоидов. Монголоидная раса отличилась асексуальностью и незаинтересованностью в сексе. Итоги международного исследования, в котором приняли участие 26 тыс. человек из 26 стран Африки, Азии и Содружества наций, представлены в Сиднее, на международном конгрессе, посвященном проблемам сексуального здоровья....
.

Китайская эротическая гимнастика

Совершенно секретно

Самые изысканные эротические практики пришли к нам из Китая. И неслучайно. К интимным отношениям в Поднебесной всегда  относились как к величайшему из искусств. Любовницы императоров каждый день выполняли специальный комплекс упражнений, помогающий им достичь совершенства в науке страсти и… избежать смерти. Легенда гласит, что «ленивых» красавиц казнили или отправляли на строительство Великой стены.

В нашу эпоху мы не рискуем ни головой, ни свободой... Но разве интерес и восхищение любимого — не достойный приз, ради которого стоит уделить интимной «зарядке» всего  20–30 минут в день?

Важно

• Сочетайте тренировки с танцами живота и упражнениями Кегеля: сокращайте одновременно мышцы влагалища и ануса. Медленно досчитайте до шести. Расслабьтесь. Выполняйте это упражнение три раза в день по пять минут.
• Обязательно концентрируйте внимание на тренируемых мышцах во время выполнения комплекса.

Китайская эротическая гимнастика

Вращения бедрами

Исходное положение: ноги поставьте на ширине плеч. Руки положите на бедра. Выпрямите спину и максимально раскройте грудную клетку.

Техника выполнения: делайте объемные вращения бедрами сначала по часовой стрелке, а потом — против.

Число повторений: по 5 в одну и другую стороны.

 

Китайская эротическая гимнастикаКитайская эротическая гимнастика

Прогибы позвоночника

Исходное положение: встаньте на колени и сядьте на пятки. Колени держите вместе. Спину выпрямите. Подбородок параллелен полу.

Техника выполнения: Вдохните и прогнитесь вперед. Выдохните и медленно прогнитесь назад, слегка выдвигая подбородок вперед.

Число повторений: 10.

Китайская эротическая гимнастика

Желание

Исходное положение: встаньте на колени. Разведите пятки и сядьте в образовавшееся пространство.

Техника выполнения: дышите медленно и глубоко в течение двух-трех минут.

Число повторений: 2.

Китайская эротическая гимнастика

Мост

Исходное положение: сядьте, согнув ноги в коленях и притянув стопы к ягодицам, руками упритесь в пол. Кончики пальцев направьте к телу. Не сгибайте руки в локтях.

Техника выполнения: поднимите корпус вверх, чтобы от коленей до плеч он был как прямая линия, параллельная полу. Притяните подбородок к груди. Опустите таз.

Число повторений: 5–6.

Китайская эротическая гимнастикаКитайская эротическая гимнастикаКитайская эротическая гимнастика

Активизатор солнечного сплетения

Исходное положение:  поставьте стопы чуть шире бедер. Держите спину прямо. Наклонитесь вперед. Немного согните колени и обопритесь ладонями выше колен.

Техника выполнения: выдыхая, последовательно подтяните вверх мышцы тазового дна и брюшной стенки. Затем на вдохе постепенно расслабьте мышцы сверху вниз. Выпрямитесь и слегка отклоните корпус назад, подавая таз вперед. Восстановите дыхание.

Число повторений: 5–7.

Упражнения показывает Светлана Абрамцова, хореограф, мастер йоги, школа современного танца Model 357.



Ласки, которых стыдятся женщины

Ласки, которых стыдятся женщины

К мастурбации как к надежному способу достичь оргазма прибегают большинство женщин... но почти все стыдятся это признать. Что это, женская тайна, секрет или табу?

Мне было, наверное, лет восемь, – вспоминает 48-летняя Нина. – За какую-то провинность отец запер меня в стенном шкафу. Сидя на корточках в темном закутке, я обнаружила: если очень сильно сжимать коленки, через некоторое время станет очень приятно. Я торжествовала: наказание шкафом превратилось в удовольствие, это было как показать фигу отцу, который, если честно, нередко со мной бывал несправедлив. Конечно, я ужасно боялась, что он узнает. Это был бы кошмар!» Сказалась ли на жизни Нины эта первая связь между наслаждением и стыдом? По ее словам, много лет в отношениях с мужчинами ей приносило наслаждение «чувство стыда за свою порочность». Очень немногие женщины согласились рассказать нам, как они получают сексуальное удовольствие наедине с собой. Некоторые отрицали сам факт: «Я в этом не нуждаюсь, мне достаточно нормального секса!» Другие наотрез отказывались говорить об этом: «Мне легче рассказать, как я занимаюсь любовью с кем-то, чем как ласкаю себя». «Такая скрытность означает, что табу сохраняется, – считает психоаналитик Серж Тиссерон (Serge Tisseron). – Правда, сегодня женщины уже не называют это занятие «постыдным». Болезненное чувство стыда они прячут под безличными выражениями, умалчивая о подробностях или вовсе отказываясь отвечать».

Корни запрета

Двадцать веков иудеохристианской культуры тут, несомненно, сыграли не последнюю роль. Для мужчин табу объяснялось «растратой впустую» их драгоценного семени, а для женщин запрет был связан с отказом признавать их сексуальные желания. «Мужская мастурбация, хоть ее и критикуют, считается приемлемой в крайнем случае, при неодолимой потребности, – объясняет Серж Тиссерон. – Допустить ее для женщин означало бы признать, что у них тоже бывают неодолимые сексуальные порывы. Страх «оплошать» в отношении охваченной желанием женщины сформировал всю сексуальную мораль, провозглашаемую мужчинами. Для них непереносимо думать, что женщины могут удовлетворить себя и без них. Отсюда табу на женскую мастурбацию».

В XIX веке и в начале ХХ на мастурбацию яростно нападали медики, видевшие в ней причину ранней глухоты и головокружений, связывали ее с умственной отсталостью у мужчин и истерией у женщин. Истерию, между прочим, лечили тюремным заключением, смирительной рубашкой, удалением клитора или прижиганием его нитратом серебра.

Отрицание клитора

Женская мастурбация обычно завершается клиторальным оргазмом, без проникновения во влагалище. Мужчины воспринимают это как покушение на власть их проникающего фаллоса.

Отсюда желание ополчиться на клитор. Книги по сексологии – за исключением написанных феминистками – описывают клиторальное наслаждение как незрелое или предшествующее проникновению во влагалище. Усвоив эти представления, многие женщины спрашивают: «Доктор, у меня клиторизм, это нормально?» В 90% случаев вибраторам придают форму гигантского пениса, как будто наслаждение непременно нужно увязать с мужским членом. Во многих (их около 30) странах мира под влиянием ислама и анимистических культов калечащие операции на половых органах – удаление их или зашивание (инфибуляция) – навсегда исключают клиторальное наслаждение, приводят к заболеваниям и иногда к смерти. Долгое время на Западе к подобным практикам относились как к «культурным традициям», однако в последние годы европейские суды квалифицируют такие операции как нанесение телесных повреждений.

Короткий путь к оргазму

Сегодня страсти поутихли, но врачи по-прежнему считают мастурбацию признаком дефицита чувств или по меньшей мере отсутствия «обычных» форм сексуальной жизни. Между тем, согласно данным последних исследований, для женщин мастурбация является лучшим средством достижения оргазма. У женщин старше 40 лет секс с мужчиной приводит к оргазму лишь в 24% случаев, а при самоудовлетворении каждый раз испытывают оргазм 56% женщин, утверждает австралийский сексолог Джейн Ховард (Jane Howard). Значит, такой надежный способ достичь пика наслаждения можно рекомендовать всем женщинам, которым не удается его испытать? А вот и нет, утверждают авторитетные медицинские источники: «В громадном большинстве случаев мастурбация нормальна и безопасна, но... представляет собой одинокое нарциссическое наслаждение, грустную подмену искренних любовных отношений». Многим врачам кажется немыслимым, что счастливая, полноценная любовная связь и мастурбация... могут сосуществовать. Как, впрочем, и многим женщинам. «Пациентки стесняются говорить на эту тему, – подтверждает гинеколог Елена Егорова. – «Мне это не нужно, я же замужем», – заявляют они. Они не мыслят иного счастья, кроме счастья вдвоем, а мастурбацию считают уделом одиночек и вдов».

Стыдных ласк не бывает

До пяти-шести лет все дети исследуют свое тело с головы до ног, с удовольствием экспериментируя с ощущениями. Это подходящий момент, чтобы они на всю жизнь усвоили от нас два постулата: наслаждение – это хорошо, а их тело принадлежит только им. «Значит, не стоит возмущаться и сердиться на ребенка за то, что он себя тро-гает, – говорит Елена Егорова, – а главное, надо объяснить ему, что никто, ни взрослый, ни приятель или подружка, не имеет права прикасаться к его телу, если сам он этого не хочет». Словом, никакая ласка не постыдна, если только она не навязана против воли. В то же время ребенок должен понять необходимость целомудрия и соблюдения интимного пространства. Нельзя позволять ему трогать себя при людях – ведь не выносит же он свой горшок на середину гостиной. «Взрослые недостаточно уважают личное пространство ребенка, – сетует семейный психотерапевт Инна Хамитова. – Они входят в ванную не постучавшись, делают шутливые замечания по поводу наметившейся у дочери груди... Эти вроде бы безобидные мелочи закрепляют представление о сексуальности как о чем-то постыдном». В общем, раз открывать для себя собственное тело, лаская его, – это сладостный секрет, то этим секретом не делятся с кем попало. Кстати, это подтверждают и мужчины: «Я знаю, что женщины получают большое удовольствие, мастурбируя, но сам никогда этого не видел. Моя подруга отказывается заниматься этим у меня на глазах». «Вершина наслаждения – это когда полностью отдаешься своим ощущениям, – объясняет Серж Тиссерон. – Позволить видеть себя в этот момент есть знак абсолютного доверия, в котором многие партнеры отказывают друг другу. Миф об одновременном оргазме как о высшем достижении в сексе не дает «подсмотреть» друг за другом: каждый из двоих слишком сосредоточен на себе, чтобы видеть наслаждение другого».

Мужские фантазии

Судя по количеству порнофильмов и сайтов, открывающихся сценой лихорадочной женской мастурбации, приходится признать, что она занимает привилегированное место в мужских эротических фантазиях. Однако картинки на экране мало соответствуют тому, как это выглядит в реальности. «Это потому, что здесь обнаруживает себя мужской страх, – подчеркивает врач и семейный психотерапевт Жерар Леле (Ge?rard Leleu). – Мужчина хотел бы присвоить себе женское наслаждение, быть его единственным источником, при этом интуитивно догадываясь, что это наслаждение необыкновенно сильное. В воображении мужчин женщина может ласкать себя не иначе как неистово, словно одержимая». Так, в знаменитой сцене из фильма «Изгоняющий дьявола» (по роману Уильяма Блэтти) девочка-подросток, одержимая демоном, мастурбирует с помощью распятия. «Это фантазия режиссера! – смеется католический священник отец Бело (Belot). – После многих лет занятий экзорцизмом я могу твердо сказать, что ни разу не видел, чтобы одержимая передо мной мастурбировала. Это и к лучшему, а то меня бы это смущало. Напротив, если женщина мастурбирует у себя дома, меня это не касается». Однако общая позиция церкви по этому вопросу иная. В 2002 году на пресс-конференции митрополит (ныне патриарх) Кирилл сказал, что «мастурбация как явление аутоэротизма является грехом», но признал, что рассуждать о мастурбации священникам лучше «с известной деликатностью, чтобы не ввергнуть человека... в грех уныния». Впрочем, иерарх имел в виду исключительно мужскую мастурбацию...

Свидание с собой

Чтобы любить другого, нужно сначала полюбить себя, иначе отношения рискуют обернуться зависимостью, поиском доказательств своей состоятельности. Именно эту мысль пытается донести Жерар Леле, опираясь на тридцатилетний опыт клинической практики. «Существует очевидная связь между недостаточным знанием женщинами своего тела и их неспособностью испытывать оргазм. В результате, не умея направить своего партнера, они пассивно ждут от него всего... и его же считают ответственным за то, что наслаждение никак не наступает. Я советую им спокойно исследовать себя в одиночестве, а потом показать партнеру, что им нравится, направляя его. Чтобы избавить их от чувства вины, я объясняю, что Бог (или природа) ничего не создает просто так. Он бы не стал создавать клитор, если бы не желал, чтобы им пользовались. Еще я объясняю, что хорошо бы им изучить все тело и не ограничиваться клиторальным наслаждением лишь из-за того, что они не осмелились проникнуть внутрь».

Предметы наслаждения

Предпочтения женщин при покупке вибраторов говорят о том, что они стремятся к клиторальному оргазму.

Массивные «реалистики» из киберкожи вызывают восторг в основном у мужчин, утверждают продавцы интимных товаров. Женщины предпочитают мини-вибраторы, мягкие на ощупь, с бесшумным моторчиком и разными режимами. Они бывают гелевыми и пластиковыми, в форме, к примеру, фонарика или губной помады, их можно не смущаясь носить в сумочке. Однако, по мнению психолога Фрэнка Соммерса (Frank Sommers) из университета Торонто, чрезмерное использование вибратора при мастурбации может «приучить» вегетативную нервную систему женщины к такой стимуляции, которую партнер не в силах будет обеспечить.

Мастурбация приносит живое, быстрое, почти что гарантированное наслаждение, и все больше женщин это понимают. 92% из них говорят, что регулярно мастурбируют (в 1979 году таких было 74%, в 1953 году – 62%)*. «Можно достичь оргазма даже быстрее чем за две минуты, – говорит 43-летняя Ольга. – Иногда я делаю это прямо перед сном, и как же мне хорошо тогда спится! А иногда я это обставляю как свидание: отключаю телефон, ставлю музыку, беру эротическую книжку, предаюсь грезам... Я не тороплюсь, жду, пока наслаждение приблизится, отдалится, вернется снова, как волны, раз за разом все более сильные, пока не настанет момент, когда все окружающее исчезает... Когда я прихожу в себя, то чувствую себя обновленной, расслабленной. Это не сильнее и не слабее, не лучше и не хуже занятий любовью с партнером. Это по-другому, и оба варианта могут – и даже должны – сосуществовать, чтобы я чувствовала себя состоявшейся, реализовавшей то, что мне дано».

Иногда мастурбация позволяет успешнее переживать трудные периоды в жизни пары. «Мне 52 года, – рассказывает Наталья. – Мой муж старше, и ему все труднее удовлетворять мои желания. Вместо того чтобы обижаться или требовать, чтобы он пил таблетки, я, бывает, ласкаю себя. Это позволяет мне вернуть хорошее настроение и никому не вредит. Вам я это говорю, но я бы не стала рассказывать об этом подругам...» «Сказать «Да, я это делаю, но не хочу говорить о том, как именно» – значит отстаивать (и с полным правом) интимный характер этого свидания с собой, – признает Серж Тиссерон. – Скрытность в этом случае – просто способ сохранить тайну».

Источник - Светлана Соустина, Дарья Громова, PSYCHOLOGIES №42  


25  ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ПОПРОБОВАТЬ ЖЕНЩИНА В СЕКСЕ

1. Точка отсчета в мире чувственных наслаждений - расставание с девственностью. Надо заметить к потере невинности далеко не все девушки относятся однозначно. Одни ратуют за сохранение чести до брака и всячески рекламируют (читай: набивают цену) свою девственность.  
Другие - расстаются с невинностью легко и непринужденно - с первым встречным и как можно раньше. Как бы то ни было - без этого первого пункта обойтись невозможно и, дабы окунуться в море плотских утех, тебе придется отважиться на первый шаг. Если испытываешь с этим проблемы - последуй опыту древних египтянок: у них процессдефлорациисчитался священным, ни один мужчина не должен был касаться того, что принадлежит всевышнему. Для посвящения в жрицы любви девушки присаживались на золотой фаллос, лишая себя девственности таким вот вполне целомудренным способом.  

2. Получить оргазм. Смешно звучит - а что, бывает секс без оргазма? Оказывается 88% девушек в возрасте до 25 лет испытывают проблемы с получением оргазма. Получается, что большинство женщин получают свой первый оргазм годам к 30. Статистика удручающая. Тем более, если девушка склонна к мнительности и переживает на этой почве настоящую драму. Однако сильно расстраиваться не стоит: сексологи уверяют, что если девушка способна довести себя до оргазма при помощи мастурбации, она не фригидна. Просто еще не встретился герой, способный раскрыть в ней женщину. От себя же добавлю: девочки, после первых родов проблемы с оргазмом исчезают самым таинственным образом! 

3. Чтобы претендовать на звание жрицы любви, необходимо освоить как минимум 10 поз. Много? Мужчинам советуют освоить всего 3. На это есть причины. Женщина получает удовольствия не от перемены поз, а от ощущения единения с любимым человеком, от возможности отдать ему всю себя целиком, поэтому для того, чтобы быть восхитительным любовником, мужчине не надо знать много поз. Мужчины же любят смотреть, они пожирают тебя глазами, им нравятся различные ракурсы, с которых можно тебя наблюдать, они чувствуют себя секс-гуру, когда за один коитус испробуют несколько поз. Поэтому, чтобы прослыть восхитительной любовницей, меняй почаще позы, предлагай ему новые, экстраординарные варианты - он будет в приятном шоке. 

  

4. Овладей основными приемами массажа. Мужчины млеют, когда им массажируют мышцы трапеции, плечевой пояс, стопы ног и.... Но сначала возьми немного массажного масла с капелькой эфирного масла пачули, иланг-иланга, розы и расслабь его утомленные плечи. Забота и ласковые теплые руки способны растопить сердце любого донжуана. А эйфория, полученная им от эротического массажа, просто ни с чем не сравнима!  


 

5. Ты еще не пробовала презерватив с рельефом? Когда-то надо начинать! Конечно, ему это абсолютно все равно в плане ощущений, а тебе... Податливая резиновая ребристость презерватива способная принести немало сладострастных минут... 

 

6. Освоить искусство сокращения влагалищных мышц. Каждая уважающая себя любовница просто обязана уделять этому занятию как минимум полчаса каждый день. Тем более, это можно делать везде: в автобусе, на рабочем месте, в кафе, в театре - этого никто не видит! Зато, когда в достаточной степени натренируешь свою "крошку", сможешь не только продемонстрировать ему высший класс, но и сама получить удовольствие по высшему разряду! 

 

7. Преобразовать любовное пространство. Попросту говоря, прибраться в спальне, выбросить из постели коллекцию плюшевых мишек, зайцев и собак, ликвидировать ситцевые и фланелевые ночнушки и трикотажные пижамы. Обзавестись красным ночником, долго горящими свечами, шелковыми простынями и обалденным эротичным бельем. Если не можешь расстаться со своим плюшевым бегемотом - спрячь его ПОД кровать хотя бы на то время, пока твой молодой человек находится в кровати. Мужчины склонны считать женщину немного не в себе, если она спит в обнимку с игрушкой. Психологи тоже... 

 

8. Петтинг, включающий взаимную мастурбацию. Эксперты-сексологи утверждают, что нет ничего лучше для познания друг друга, взаимного обогащения сексуальным опытом и установлению близких, доверительных отношений. Действительно, только наблюдая друг за другом, мы можем все подробно разглядеть и повысить собственную сексуальную квалификацию, потому что никто, кроме твоего партнера, не может знать его эрогенные зоны лучше. 

 

9. Оральный секс. Ни один мужчина не назовет тебя супер-любовницей, если ты не способна доставить ему удовольствие орально. Руководств по нему существует множество. Однако существует несколько главных принципов, вокруг которых вертятся вариации: позаботься о влажности; не забывай об уздечке - самом чувствительном месте пениса; не соси (как это ни парадоксально); помогай себе руками; уделяй внимание мошонке. Это главное. Остальное можно прочесть в руководстве по минету. 

 

10. Быстрый секс. Мужчины почему-то обожают это. В них просыпается инстинкт самца, когда он забегает на минуточку домой в разгар рабочего дня, набрасывается на свою еще не "проснувшуюся" самочку, овладевает ею мощно и грубо и растворяется в безумно деловых буднях. Не отказывайся от такого секса - это твой бонус в пользу будущего настоящего секса. А потом - ну разве это не прекрасно, почувствовать себя хоть иногда слабой и податливой? 

 

11. Секс-шоп создан для того, чтобы туда ходили, а сексуальные игрушки - длятого, чтобы ими пользовались. Не стоит воспринимать все товары оттуда на полном серьезе, но разнообразить свою сексуальную жизнь, свои эротические ощущения - почему бы нет? Тебе наверняка понравятся презервативы с различными вкусовыми добавками. А вагинальные шарики помогут держать в форме твои интимные мышцы. А разве не интересно, какие ощущения может принести вибратор? Хороший секс должен быть веселым.  

 

12. Эротическая фотосессия - еще одна необычайно привлекательная вещь. Дай волю своему возлюбленному, пусть в нем проснется гениальный фотохудожник. Для тебя же несколько правил удачной фотосессии: не расслабляйся - расслаблено раскинувшаяся в кровати девушка на фото выглядит распластавшейся лепешкой, поэтому держи позу; прическа, макияж, иляция, белье - должны быть на высоком уровне; кожа должна мерцать - используй блеск; фон желательно выбрать однородный - разбросанные вещи, бытовая обстановка сильно портит впечатление. 

 

13. Подушка, ванна, стол - для сексуальных экспериментов можно использовать все - любая вещь в доме может быть апробирована на ее пригодность к сексу.Дай волю своей фантазии и, глядя на еще не побывавшую в вашей постели вещь, подумай: - А как можно использовать ее? 

 

14. Порно - можно смотреть голливудскую версию, а можно снять своюсобственную. Только опять же - не слишком надейся расслабиться и получить удовольствие. В кино - как в кино: хочешь, чтобы на это потом было приятно посмотреть, - надо постараться хорошо выглядеть. 

 

15. Синхронный оргазм - некоторые считают его верхом сексуального действа.Однако есть и другое мнение, ведь никаких дополнительных ощущений, кроме чисто психологического чувства  единения он не приносит. Более того, мужчине после оргазма хочется "отвалиться", а женщина склонна продолжать любовную игру, поскольку именно сейчас она находится на пике возбуждения, и ей необходимо еще какое-то время, чтобы настал спад. Из этих соображений считается технически более правильным, когда первой оргазм получает женщина. Но все-таки иногда приятно, почувствовать что это такое - одновременное удовлетворение. Попытайтесь в этот момент не закрывать глаза, а мысленно "нырнуть" друг в друга - тогда вы точно этого никогда не забудете. 

 

16. Садо-мазо - я не призываю избивать друг друга цепями, держать в наручниках или использовать собачьи ошейники. Просто позволь ему себя связать и скажи ему, чтобы делал с тобой все, что ему будет угодно... Почувствуй себя слабой женщиной в руках сильного, красивого самца. А в следующий раз отплати ему той же монетой - пусть почувствует, каково это - быть беспомощным в руках своенравной женщины.  

 

17. Сауна, бассейн, на худой конец - ванна. Никакого чуда не произойдет, если вы просто влезете в обычную овальной формы стандартную ванну, даже если щедро сдобрите обстановку ароматическими свечами, пеной, бокалами с шампанским, легкой музыкой. Но иногда отдохнуть, расслабиться можно. Гораздо лучше вариант - сауна с бассейном или большая круглая ванна... А если еще с гидромассажем!... Качественный отдых вам точно обеспечен, а что касается продолжения... по вашему усмотрению.  

 

18. Весь день в постели - высшая точка наслаждения. В жизни каждой гедонистки должен быть хотя бы один прожитый таким образом день. И не стоит ссориться и спорить, кто пойдет готовить бутерброды. Идите вместе, чуток развеетесь, а заодно займетесь сексом на кухонном столе. 

 

19. Пляж, парк, подъезд, лифт, крыша... - ...машина, лавочка, туалет в самолете, чертово колесо... Ну? Хоть что-нибудь из списка вы уже опробовали как сексуальный ипподром или скучно завидуете тем, кто про это цветисто врет?  

 

20. Его фантазии - задачка на раскрепощенность. Хочешь влезть в его голову и узнать, о чем он тайно мечтал во времена буйного пубертатного онанизма, а может, и продолжает мечтать? Осторожно спроси его об этом, раскрыв предварительно какую-то из своих сексуальных фантазий. Только, если уж сказала "а", говори и "б": расспросила, а теперь попытайся воплотить. Только не очень пугайся, когда поймешь, что придется изображать из себя учительницу английского языка, делающую минет своему ученику! 

 

21. Сливки, сгущенка, мед - лакомство для гурманов - слизать все это слюбимого тела. Попутно можно украсить измазанного сливками любимого клубникой, кусочками бананов, ломтиками ананасов... Хотя чего это я все о сладком? Не все же такие сладкоежки! Думаю, ценителям пива понравятся кусочки копченой сельди на теле любимой девушки и глоточек пива в ее пупке. Одним словом, выбирайте лакомство на свое усмотрение, но освоить гурманику любви вы обязаны! 

 

22. Анус - его анус, по мнению весьма образованных сексологов - одно из самых сладеньких местечек на его теле. А все из-за расположенной в нем простаты. Не пугайся, конечно, но когда-то это необходимо попробовать - всунуть палец в его анус. Уговаривать, возможно, его придется долго, зато потом за уши от этого удовольствия не оттянешь. Сразу предупреждаю - согласится не каждый. Те, кто подозревает у себя наличие гомосексуальных наклонностей, не согласятся ни за что. 

 

23. Тайный петтинг - способен скрасить время, проводимое в дальних поездках на автобусах, самолетах, поездах, а также позволяет зарядиться адреналином, когда ночь застала вас в гостях и пришлось остаться на ночлег... Вот вы спите на полу в ряд: твой возлюбленный, ты, подруга, ее парень, его друг, подруга друга. Все давно уснули, а вы... Ну в общем вам не спится, вы стараетесь не шуметь и совсем не замечаете, что рядом так же старательно шуршат еще четыре человека. 

 

24. Совратить девственника - задача каждой искушенной любовницы. Кроме того, это еще и достаточно ценный сексуальный опыт, поскольку только рядом с неопытным партнером ты может не только проверить уровень своего мастерства, но и выступить в роли секс-учительницы. Никогда не поймешь всей глубины и прелести секса, пока не выступишь в роли гуру, потому что обучать сексу - это следующая ступень к совершенствованию своего искусства. 

 

25. Секс-марафон - кто больше. Жестокая штука, не каждый мужчина согласится. Необходим сильный тип - очень волосатый, желательно смуглый, без высшего образования (меньше тараканов голове). Конечно, если ты чувствуешь, что он слабоват, не стоит и предлагать. Выбери по-настоящему достойного противника. Я знаю мужчин, способных выдержать до 10 часов практически непрерывного секс-марафона. И тебе того же желаю ;-))... 


Архетип «Мужчина-Рыцарь»
Благородство, достоинство, честь — во всех проявлениях
Надежность и опора, — на него и на его слово всегда можно рассчитывать
Решительность, мужество и отвага, качества «бойца», не отступающего перед трудностями и находящего быстрое и эффективное решение проблем
Инициатива, активность, дух приключения и творческого поиска
Качества «отца», «защитника» тех, кто слабее и любых благородных и справедливых дел
Интеллигентность, ум, культура и изысканность
Чуткость, нежность, доброта, сострадание
Мужская дружба — «один за всех, все за одного»
 
Архетип «Женщина-Дама»
Любовь как принцип и смысл жизни, — любовь, способная преодолевать все трудности и творить чудеса. Умение сражаться за то, что дорого и что любишь
Умение пожертвовать собой ради тех, кого любишь, и любить бескорыстно — не требуя ничего взамен
Красота внутренняя и внешняя, проистекающая из любви: когда женщина любит, она прекрасна
Изысканность, тонкость, изящество, чувство прекрасного и гармонии
Качество «Музы-вдохновительницы», вдохновляющей других и имеющей свои источники вдохновения
Качество «матери», дарующей и защищающей любую Жизнь (не только собственных детей). Доброта и сострадание, проистекающие из Любви
Интеллигентность, эрудированность, культура и творчество, основанные на интуиции
Умение «чувствовать сердцем» — то, чего не увидишь глазами и не поймешь логикой
Умение дарить тепло и уют, создавать атмосферу домашнего очага
Большая практичность — организованность и эффективность в конкретных делах

Дружба женщины — «от сердца к сердцу» 

Ключи от женского оргазма

Ключи от женского оргазма

В женском наслаждении, непредсказуемом и капризном, больше тайн, чем в мужском. Оно не так зависит от физических аспектов, зато эмоции властвуют над ним безраздельно. Что же вызывает оргазм? Хорошая самооценка, способность «отпустить» себя, доверие к другому – вот лишь несколько ключей от этой заветной двери.

Он заставляет себя ждать или накрывает волной, то охватывает, как пламя, то едва касается, иногда приходит легко и внезапно, а порой требует усилий и терпения… «Женский оргазм – явление капризное и непредсказуемое даже при самых, казалось бы, благоприятных условиях», – говорит сексолог и психотерапевт Ирина Панюкова. Почему женщинам труднее его достичь, чем мужчинам? Мужчины больше беспокоятся не о нем, но о силе своего желания («Получится у меня или нет?»), а женщины знают, что наслаждение изначально может от желания и не зависеть. «К тому же, – добавляет Ирина Панюкова, – у женского оргазма нет видимого биологического смысла: и без него женщина может вступать в интимную связь, беременеть и рожать здоровых детей». Не полагаясь на готовые рецепты, мы можем выяснить, что за препятствия стоят на пути к оргазму, – и попытаться их обойти.

1. Хорошая самооценка.

Та самая уверенность в себе, которая так поддерживает нас в повседневной жизни, для достижения оргазма просто необходима. В сексуальной сфере хорошая самооценка идет от доверия к своему телу и тому образу нас самих, который оно создает. Для этого тело вовсе не должно быть безупречным. «Напротив, бесконечное стремление к совершенству может вызывать внутренний конфликт, заставляя женщину отказываться от некоторых ласк, при занятиях любовью невольно заботиться о том, как она выглядит со стороны, и даже избегать показываться любимому обнаженной», – говорит Ирина Панюкова. Но вес, форма груди или обхват бедер никак не могут помочь женщине обрести искреннюю убежденность в том, что ее тело способно давать и получать наслаждение.

Обладать этой глубинной уверенностью означает уже не стремиться к оргазму как самоцели, но учиться наслаждаться в собственном ритме, не фокусируя все внимание на удовольствии партнера и не ставя свое наслаждение в зависимость от его ощущений. В конце концов, это понимание того, что оргазм – естественное выражение сексуального наслаждения, которое принадлежит лишь нам самим. Позитивная самооценка заставляет умолкнуть и укоризненные голоса прошлого («Порядочным женщинам это не нужно»; «В СССР секса нет»), и императивы сегодняшней масскультуры («Всегда сексуальна, всегда безупречна!»).

Никто не знает лучше самой женщины, с кем, когда и как ей хочется заниматься любовью. «Стремиться достигать оргазма чаще, чем подруга, завоевать больше мужчин, чем соседка или коллега, – такой путь ведет прямо в тупик, – напоминает Ирина Панюкова. – Интенсивность, глубина и длительность ощущений у каждого своя. Это как смех: можно хохотать до слез, а можно хорошо улыбнуться и получить от этого большое удовольствие».

2. «Отпустить» себя.

У многих женщин наслаждение неосознанно связано с тревогой, ведь в психологическом плане пенетрация (проникновение внутрь) всегда небезопасна. Желание принять пенис и страх вторжения в собственное тело постоянно сменяют друг друга. «Хотя женщина ожидает наслаждения и искренне желает его получить, – поясняет психоаналитик Катрин Блан (Catherine Blanc), – она все же испытывает бессознательное беспокойство: страх вторжения или сомнение в своей способности принять орган мужчины».

К этому беспокойству добавляется и страх потерять себя в накатывающей волне оргазма – недаром в некоторых языках он получил прозвище «маленькая смерть». «В сексуальных отношениях нам необходимо выйти за пределы своей личности, позволить себе слиться с другим человеком», – комментирует психоаналитик Ксения Корбут. Почему женщинам не всегда удается услышать тихий внутренний голос, который ведет их к оргазму? Не из страха ли, что тот выдаст им их собственные неприятные и даже отталкивающие тайны? Вдруг он нашепчет непристойности, которые сорвутся с губ, как жабы, выскочившие изо рта у плохой девочки в сказке? Женщины боятся обнаружить, что наслаждение, которое они испытывают, не соответствует их желаемому, идеальному образу себя. Освободиться от этих бессознательных страхов возможно, когда мозг отключается от них, чтобы сосредоточиться на ощущениях тела. «Многие женщины начинают испытывать оргазм не сразу, – пишет сексолог Игорь Кон – а по прошествии некоторого, иногда довольно длительного времени. Но это объясняется не более поздним созреванием женских эротических реакций, как считали раньше, а необходимостью приобрести определенный сексуальный опыт, освоить тайны собственного тела... освободиться от внутренних эмоциональных запретов, мыслей о греховности или постыдности плотских отношений».

Клиторальный или вагинальный?

Что бы ни утверждали некоторые психоаналитики о превосходстве вагинального, якобы более «взрослого» оргазма над клиторальным, оба вида наслаждения равноправны. Они отличаются друг от друга в той мере, в которой различны сопутствующие им фантазии. Клиторальный оргазм основан на фаллическом, активном представлении себя: ведь с символической точки зрения клитор – эквивалент пениса. Он напоминает о врожденной психической бисексуальности человека, которую еще Фрейд заметил у детей обоих полов. Этот вид оргазма возможен уже с раннего детства, когда девочка, если она не подвергалась сексуальным злоупотреблениям, еще не знает о существовании своего влагалища. К этому быстрому, освобождающему оргазму многие женщины прибегают, когда хотят снять напряжение. Вагинальный оргазм, по утверждению основателя психоанализа, требует от женщины согласия отдаться: она должна открыть для себя «активную пассивность», которая характеризует женскую сексуальность. В 1922 году Фрейд с излишней категоричностью утверждал, что именно этот вид оргазма указывает на сексуальную зрелость женщины. Благодаря постепенному освобождению женщин, начавших более откровенно говорить о сексуальности, современные сексологи узнали, что практически все женщины способны достичь клиторального оргазма, хотя бы в процессе мастурбации, в то время как вагинальный оргазм бывает только у трети женщин.

3. Доверие к другому.

И со спутником жизни, и с партнером на одну ночь необходимое условие оргазма – это доверие. Именно другой – мужчина или женщина – наделен властью сковывать нас или раскрепощать. «Хорошим партнером можно назвать того, с кем комфортно быть рядом, – говорит Ирина Панюкова, – с кем можно расслабиться, вести себя естественно, раскрыться, полностью погрузиться в свои ощущения». Он учитывает и собственные, и наши желания, у него нет ни предварительного плана, ни предубеждений, он оставляет нам достаточно пространства для совместного творчества. С ним ничто не кажется предосудительным, неуместным, скучным или унизительным. Доверять партнеру – это значит (опять-таки!) выйти за рамки всевозможных норм и клише. «Принимая на веру расхожие утверждения в стиле «все мужчины любят оральный секс», мы лишаем себя возможности расслышать собственные желания и познакомиться с реальными потребностями другого человека, – говорит Ксения Корбут. – Лучше выкинуть из головы все лишнее: наслаждение не терпит общих мест». Что нравится мне? Чего хочется мне? «Вот вопросы, которыми действительно стоит задаться, – добавляет Ирина Панюкова. – И рассказать партнеру о том, чего хочется. Бывает, женщины, боясь, что он неверно это поймет, молчат или отказываются от своих желаний. Но в сексе нет ничего вреднее такого «альтруизма».

4. Фантазии.

Секс втроем, в вагоне поезда или на людном пляже... Чтобы достичь пика наслаждения, не обойтись без эротических фильмов нашего внутреннего кино, которые подпитывают желание. По мнению последователей Фрейда, в самых распространенных и возбуждающих сценариях обыгрываются ситуации доминирования или унижения. Мужчина в своих фантазиях подчиняется воле опытной женщины или же сам властвует над невинной девушкой. Женщина представляет себе, как ее берут силой.

Такие сюжеты выделил в своем исследовании и профессор сексологии Квебекского университета (Канада) Клод Крепо (Claude Cr?pault)*. Речь не о мазохизме – женщина воображает ситуации, которые позволяют ей сказать: «Я не несу ответственности за получаемое удовольствие, я лишь вхожу в желание другого». По мнению канадского эксперта, эти фантазии «самые архаичные»: они хранят отголоски инфантильной сексуальности – того периода, когда все желания девочки были сосредоточены на отце и матери, людях, от которых она зависела и которых обязана была слушаться. В самых глубинных своих фантазиях мы вряд ли предстанем в привлекательном свете. По Фрейду, они отражают извращенную сторону нашей личности. Но, в отличие от патологических извращенцев, которым для того, чтобы получить наслаждение, необходимо воплощать свои фантазии в реальности, «нормальные» люди практически всегда довольствуются эротическими мечтами, оставляя их для себя или разделяя с партнером. «Ничто так не разочаровывает, как сбывшееся желание, – пишет Клод Крепо. – Осуществление низводит желание до обыденности, развеивая его волшебный ореол». Жить в конкретной реальности настоящего момента полезно во многих жизненных ситуациях, но путь к оргазму лежит через таинственные дебри фантазий.

5. Принятие.

Оргазм непредсказуем, он может застать и врасплох. Наслаждение подобает встретить как гостя… который может и не прийти. «Во время секса мы испытываем неповторимые ощущения, но они существуют в нашей жизни и независимо от оргазма», – говорит Катрин Блан. С материнской утробы наше тело хранит память о ласковых касаниях стенок матки. Любовные ласки возвращают нас в те времена нежности и безопасности. В сексе эмоции становятся необыкновенно яркими. Все наше существо погружается в ощущения: дрожь предвкушение, напряжение, сброс, расслабление, смех или слезы. «Оргазм, несколько секунд интенсивного удовольствия, – лишь разрядка этих переживаний, – продолжает Катрин Блан. – Мы сами словно становимся эмоцией – в этом и есть наслаждение».

Оргазм – это внутренний танец, который многие женщины осваивают лишь со временем. «В его причудливых фигурах они дают себе волю, разгадывая тайны своих ощущений, предпочтений, желаний. Они открывают новое измерение себя, отдают бразды правления собственному телу, дают волю своим животным импульсам, блуждают по тайному саду ощущений и фантазий. Путь к оргазму лежит через отказ от любых поверхностных и предвзятых знаний о сексуальности, через риск новых открытий. «Уже в подростковом возрасте мы получаем первый сексуальный опыт, но, чтобы применять его с пользой и разнообразием, нужно его расширять, все точнее определяя свои предпочтения, – говорит Ирина Панюкова. – Эта работа длится целую жизнь. Она требует от нас любознательности и творчества, и выполнить ее можно только вдвоем».

«Станем ближе, чтобы удивлять друг друга» – такой девиз подошел бы тем, кто не довольствуется «механическим» сексом. «Игровая составляющая сексуальности – одна из самых важных, – напоминает Ирина Панюкова. – Играть – это значит принимать и взлеты, и спады в наших сексуальных отношениях. Иногда секс бывает волшебным, иногда заурядным. Ставя перед собой четкие задачи в этой области, мы теряем радость спонтанности и разнообразия. В этом смысле твердая цель лишь сбивает с пути».

АВТОР - Елена Шевченко, Галина Северская, PSYCHOLOGIES №46

 

Что такое феромоны?

Очень много ТВ передач освещают тему феромнов, так как они являются одним из наиболее важных открытий, последнего тысячелетия, в сфере изучения человеческой сексуальности и привлекательности.

На сегодняшний день, ученые дали нам возможность самим управлять своей сексуальностью. Разработанные духи с феромонами - продукт содержащий совокупность человеческих феромонов, созданных для сексуального привлечения противоположного пола их пользователями.

Можем ли мы дать 100% гарантию того, что пользуясь нашей продукцией у Вас резко увеличатся количество половых актов? - Нет. Но, Вы гарантированно начнете замечать что с Вами гораздо чаще начнут флиртовать, Вас будут выделять поклонники/цы из многочисленной толпы "конкурентов/ок" и.т.д. Таким образом, будучи постоянно в центре внимания у противоположного пола Вам не составит огромного труда продолжить общение с понравившимся Вам объектом в более романтической обстановке.

 

Отзывы покупателей

Впервые наткнулся на ваш сайт. Четно говоря не верил в эту чушь. Но решил ради интереса попробовать. Заказал с максимальной концентрацией за 499 грн. Я даже не ожидал что это работает, просто супер! Раньше бывали такие моменты что во время разговора с девушкой тяжело подобрать слова, нервничаешь, неловко себя чувствуешь. Теперь все с точностью наоборот! Со мной стараются познокомится и завести разговор, это офигенно приятно! СПАСИБО!
 
О нас::Регистрация::Карта сайта
2009г.   ОOO "SECRET OF NFTURE CORPORATION"
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS